当我决心第三次翻看这本书时，内心是经历了一番斗争的。这是什么样的一本书要让我不止一次的阅读。
回到更本质，我为什么要反复读它呢？
因为最近发现自己偏离了航道，失去了年初时的动力和魄力，年后上班一个月了，从最初的热情似火，到现在的无所事事。自己是怎么一步步走向了放弃。
年初决定要每天读书，一周读几本书，要读专业书，要每天锻炼身体，要学个技能。
一个多月过去了，书读了四五本，速度大幅度放慢；
专业书读了不足两本，囤了收集了很多专业书，却很少翻开；
锻炼身体最初劲头十足，每天还在跑步，后来变成了走路都断断续续，跑步也变得上气不接下气，最后干脆不跑了。
学习技能，更是毫无行动。
四条线全面溃败，就像一个打了败仗的士兵。
这四件事明明我都下定了决心要去做的，怎么渐渐地就忘了呢，渐渐地失去了信心。
唯一坚持下来的就是每天在写作，不想放弃的理由很简单，因为连续写了八十天了，我想看看自己到底能持续写多少天，其实这件事也是一个跟自己死磕的事。
这五件事的意义是什么，自己赋予了它们不同的价值，围绕着提升和改变。
提升专业能力、开拓视野、提高体能、改变自己的混沌和模糊，改变自己的肥胖的身材。其实就是两个改变，改变思想和改变身体。
可是为什么渐渐地都开始滑坡甚至放弃了呢。
这也是我再次翻开这本书的原因，我想知道有哪些看似记住实际却早已忘记了的东西，那些带给我震撼的、启发的东西还在么？
《人之觉醒》第一次读的时候就感慨是一本好书，很多书里的内容对于我并不陌生，但是我当时思考的却与作者的想法有很大差别，作者是把我熟悉的重新组合在一起，也给出了最合理的用法。
就拿我放弃年初的目标为例，就是最好的反面教材，忽略了大脑的认知规律，也忽略了长期和学习区的关系。
我记得在这80天的文章里，也写过一篇关于大脑认知的，我们有三个大脑，分别是本能脑、情绪脑和理智脑。而很多时候人们的一时享乐、 懒惰都源自本能脑和情绪脑的控制。人们生而趋利避害，更喜欢沉浸在舒适的的环境，所以稍不控制就会陷入被动刷剧、看电影、玩游戏等事情上，因为它们不需要动脑也不思考，尤其是很多短视频和游戏能够很好的给人及时反馈，从而让人们本能的被牵着走，再加上胜负的情绪和喜好的作用下，更是爱不释手。
这个过程里，理智脑很少参与决策，这也是我们为什么经常会事后追悔莫及，浪费了很多光阴，当时却又控制不住。
怎么样调动理智脑的力量呢，就需要在娱乐和闲散时加强与自己的对话，试想有一个睿智的自己跟那两个冲动的自己谈谈心，问问自己为什么这么做，自己想做的是什么，目标是什么。高手往往是能够让三个大脑一起为自己服务，而不是让他们互相掐架。
第二个就是学习区的选择，我们的知识储备和能力往往介于三个区间，第一层是舒适区，这个区间里自己很熟悉，轻松驾驭，比如自己擅长开车或者演讲，擅长分析或统计；第二层是拉伸区，也就是自己熟悉知识和能力外的东西，这些我们不擅长但是稍微努力还是有机会掌握的；向外第三层是困难区，这里面基本就是完全陌生和不熟悉的领域，比如我们很多人对物理学或者天文学很陌生，对于专业运动员的体能训练也不是很了解，这些都是困难区。
那么我们的学习区应该放在哪里，这决定了我们长期的努力方向。一般对应三个区间也会分为三类人，第一类只做自己熟悉的，沉浸在舒适区里，因为做起来得心应手，没有难度，容易自我满足，但是也容易长期毫无长进，人太舒服了容易就废掉了。
第二类人则是主攻自己的盲区，锚定困难区，在他们眼里把最大的困难搞定了就等于成功了一大半。不过这里也会耗费人们大量的时间和精力，因为难度系数的增加，很多人也会遭遇平台期，长时间没有进步，于是半途而废者不计其数，比如很多人学英语就是最好的例子。
第三类人却小步慢跑，从拉伸区开始，一点点增加自己的难度，他们不停留在舒适区里躺平，但也不再困难区里啃硬骨头，而是在自己力所能及的范围内向外不断拓展，这种方法可能在很多人看来太慢了、太笨了，但是好处也是容易有所成就，再加上了长期积累就容易产生巨大的复利效应。我记得中学时老师就常说一句话，不怕慢就怕站。纵观我们身边有很多聪明的、也有很多勤奋的人，也有很多运气好的人，但是最终能够有成就的多数是能够长期做一件事的人，长期的坚持本身就是一个很特别的能力。很多人上来都是急功近利，今天种下种子，明天就希望结出果实。今天刚开始写作，明天就希望写出一个爆款10万+。必须承认的是确实有一群人能够短期内速成，不过对于大多数人却只能靠长期的坚持。
想到上面的两点，我也发现自己其实恰恰是把自己弄丢了，一方面是让大脑内部陷入混乱，三个大脑互相拔河；另一方面停留在舒适区里学习，不想啃硬骨头，也不想往外探索一点点。于是慢慢的最初的热情和劲头也在逐渐消退，取而代之的是更多的迷茫和恐慌，为了掩盖焦虑，只好找借口让自己沉浸在娱乐和休闲中，美其名曰放松身心，其实是躲避学习和思考的辛苦。于是一个月过去了，还是没有多少积累和进步。
那些我们以为记住的，其实早就开始慢慢地遗忘；而那些我们被我们遗忘的，却恰恰是成长的关键。
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