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每个人的精力都是有限的，要懂得有取有舍、张弛有度，别再把时间与精力都消磨在犹豫和焦虑中。

　　按时吃饭，不要等到饿得难受才随便吃一点；适时运动，不能总是透支自己，而要为自己锻炼出一个强健的体魄；不要总是刷手机，而要多读几本好书、多和他人交流。一个精力充沛的人，才能把日子过得有滋有味。