生活中可能会发生这样的事：
明明想好了要好好学习，可却坚持不下去；
明明决定了要坚持健身，可总是三天打鱼，两天晒网；
明明对方是个人渣，心里也知道要分手，可总是控制不住自己，离不开；
明明和某个朋友相处不舒服，却无法摆脱；
明明应该拒绝，却张不开口；
和别人发生冲突，却面红耳赤说不出话来，只能事后懊悔，我当时应该怎么怎么说，怎么怎么办；……
总结起来就是：心里想到却做不到，无法知行合一。
这里有个很大的误解，很多人都以为，想到就该做到的，做不到就是自己有问题，别人都能做到。
其实，这就好像在说：我想飞！
最终能不能飞起来，取决于，能不能遵循科学规律造出一架飞机，会不会给飞机加满油飞起来。
你看到的那些能说到做到的人，一部分是完成了这个制造飞机并加满油的过程，一部分是骗人的。
如果你不会制造飞机也不知道去加油，你就永远飞不起来。
遵循自然规律建立正确的认知体系和良好的行为习惯，就好像遵循科学规律建造飞机一样，拥有了飞机，你就拥有了飞起来的基础。
补充心理能量，就好像是加油，飞机没有油，也是飞不起来的。
当你有了飞机，又加满了油，你就能成功地飞起来；当你建立起了正确的认知体系和良好的行为习惯，并心理能量满满，你就能说到做到，像飞起来了一样！
但很多人并不知道需要这样一个过程，才能知行合一；他们会强迫自己去凭空做到，于是就比较痛苦，往往也做不到。
很多人也不知道该怎么完成这个过程，这篇文章讲的就是如何加油，即如何补充心理能量。
心理能量到底是什么？其实我也不是很清楚，它看不见也摸不着，我是看到一个天桥艺人的时候顿悟的。
在日本旅游时，我被天桥下卖艺的一个家伙吸引了。那人长得不怎么样，技艺也没什么特别，但就是让人觉得充满了活力。他表现力很强，一直在和观众进行热烈地互动，观众有的没有那么热情地回应，他也丝毫不受影响，照样活力四射。
表演其实很简单，他让一个又高又壮的观众举着一根杆子，扔了张椅子上去架着，然后自己爬上去吃了个苹果。苹果是要个小女孩扔给他的。挑选观众的时候，小女孩跃跃欲试又有点不敢的样子，他立刻就把小女孩喊了出来。
小女孩马上腼腆起来，又有点紧张，扔了几次都扔不上去。他就插科打诨，管小女孩家人拿了200元出来开玩笑，一直鼓励小女孩。最后小女孩终于扔到，让他接住了。大家都热烈地鼓起掌来，我也情不自禁地使劲儿拍手。
那200元我觉得是这种卖艺人惯用的筹钱的伎俩，没想到他跳下来后还给了小女孩。
我觉得自己是被他充沛的活力感染了。他充满了旺盛的生命力，这种能量不但能让他自己自信大方，还能影响别人。与其说他的表演吸引了路人，不如说他自己的魅力吸引了观众。他的表演也真的就是扔扔东西，爬爬杆子，没什么特别的。
这种魅力和外貌、穿着无关，更多的像是一种情绪上的流动。人是社会性动物，人和人是会互相影响的，很多人组成的社会对身处其中的人的影响是很大的。这是自然法则。
这种影响不但有语言上的，有行动上的，甚至还有一些说不清道不明的东西，人们会把它形容为气质、气场、氛围，等等。你无法清楚描述，也无法量化说明它们，但它们确实存在，我把这称为心理能量。
这个卖艺人，除了利用自身的技艺外，其实更多是在利用这条自然法则。他能把自己的心理能量能量传递给来来往往的路人。
最明显的，就是他把自己的心理能量传递给了小女孩，让小女孩战胜了腼腆和紧张，成功地扔出去了苹果。并且这个能量感染到了周围的人，我明显感觉到了一种欢欣和鼓舞，拼命地鼓掌，围观的大部分人也都一样。
这种感觉能知会你：第一，这种心理能量是存在的。第二，这种心理能量是有良性循环的。
我为什么特意把良性循环提出来说？
因为，其实心理能量在我的生活中一直是存在的，但，是以恶性循环的方式。导致我非常痛苦而不自知。并且周围几乎所有的人都在用虚假法则欺骗我，一边利用这种能量欺压我，一边否认这种能量的存在。
我精神上十分痛苦，但理智上又百思不得其解。他们还会说自己是好人，是为了我好。搞得我甚至觉得是自己的错。看，理智是很好糊弄的，但情绪的反应是绝对真实并且无法逃避的。
因为我长期处于恶性循环中，且理智被蒙蔽，导致我看不到心理能量存在的真相。突然接触到了心理能量的良性循环，全新的体验，完全不一样的感受，才让我意识到了心理能量的存在。
心理能量很有用，先不说它在人与人之间的传递，对个人来说，做很多事情都需要心理能量。
做你不愿意的事情需要心理能量；所有的假装都需要心理能量（小到假装一些细微的开心或难过的情绪，大到假装出一个人设）；改变自己的行为模式需要心理能量（比如讨好型人格，一直的行为模式就是无法拒绝别人，要想拒绝就需要心理能量，否则，不论理智上怎么明白应该拒绝，都做不到）；一切需要长期坚持下去的事情都耗费心理能量（很多你坚持不下去的事就是因为你心理能量没了）；和别人互动需要心理能量，微弱的互动需要的能量少，激烈的互动需要的能量就很多（这就是为什么有的人害怕跟别人产生激烈的冲突，因为心理能量太弱）；……
所以你看，其实很多你想做做不到的事，就是因为没油了；很多你半途而废的事，就是因为做着做着没油了；……这时候，不想着如何加油，反而费尽心思想把没油的飞机发动起来，那只是缘木求鱼，没有用的；还因为动不起来而不断自责，那就会出现心理问题，只会让自己更糟！
这就是很多人无法知行合一，也改变不了自己，没法让自己变得更好的困境之一。
那么，怎么增加心理能量呢？
我准备从道和术两个角度来讲。道就是根本原因，术就是在此基础上衍生出来的各种各样或对或错的方式方法。
在我看来，能增加心理能量的道是：爱的力量、信念的力量和生命本源的力量。
先说爱的力量。
孩子如果从小得到过足够的真实的爱，他们会有海一般的心理能量。从小家庭幸福的孩子，有这样的原始储备，足够他们面对以后人生中的所有风雨了。
在自然法则中，母爱，就是这海一般的心理能量的原始储备的来源。动物天生有母性。这是自然法则的良性循环。
但在人类社会里，充斥着人类法则和虚假法则，形成了各种各样可怕的恶性循环。
比如，孝道。
原本，父母对孩子的爱是无私的，无条件的。只要父母和子女之间产生了真实的情感，子女自然会关心和照顾父母，这是真情流露。如果父母对子女不好，彼此之间并没什么感情，那么子女疏远甚至嫌弃父母就是必然。这是自然法则，很公平，并会促使父母真心照顾子女，对孩子负责。
但孝道这样的人类法则，用舆论和法律强制子女对父母尽孝，并催生出了养儿防老这样的功利思想。父母不用再对子女付出任何责任，就能完全尽享义务，拼命压榨子女就能获得更多利益。恶的制度会引导出恶的行为，因此，父母对孩子的负责任的无条件的爱就是完全没有必要的，不负责任和拼命压榨才是利益最大化。
在崇尚孝道的社会里，天然的母爱会被人类法则洗掉，很多孩子会因此失掉来自母爱的海量的心理能量的原始储备。
比如，由行为心理学衍生出的各种婴幼儿训练法，睡眠训练法之类的。
就是破坏掉母亲天生的对婴幼儿的回应本能，让婴幼儿对父母发出的各种信号失效，促使他不再发出信号这样来听话。连小动物，猫猫狗狗，都会对幼崽的叫声积极回应呢。可是人，却能在虚假法则的洗脑下，对亲生孩子的哭声不闻不问。特别是那种明明忍不住却还强迫自己的妈妈，真是被害惨了，既破坏了自己的母性本能，又毁灭了孩子的心理健康。
并且，爱的能力，不是天生的，在自然法则中，是需要通过父母的教养，一代一代传下去的。在人类实验中，从小被带离母亲身边，没有被爱过的猩猩，同样不会照顾自己的幼崽。
爱无能，也是可以一代代传下去的。
种种原因，导致产生了一批没有心理能量的原始储备的孩子。但他们和其他所有人一样，必须为了生计而奔波，必须做不愿做的事，必须对着别人强颜欢笑。于是他们就常常在心理能量枯竭的边缘徘徊。
这时候，如果有真心爱着自己的人，就会好很多。这个位置本该是父母，可实际上，很多父母都缺位了。
爱，是能带来强大的心理能量的。
不论是亲情、友情还是爱情，生活中拥有一段或几段互相关心的健康的情感关系，是能带来强大的心理能量的。
其实很多心理能量濒临枯竭的人是本能地知道这一点的，所以他们会特别渴望友情或爱情，像飞蛾扑火那样，却因此成为了别人的狩猎对象。被一帮心怀不轨的人围着，骗取金钱或资源；被别有用心的异性骗钱或骗婚。
或者像《贫穷的女富豪》（《Poor Little Rich Girl: The Barbara Hutton Story》，里那样。缺爱却貌美多金的女继承人，被一帮豺狼猎食殆尽的故事。根据芭芭拉哈顿的真实故事改编，她很小就继承了巨额遗产，成为美国最富有的女孩，却在孤独和贫穷中静静死去……真的看得触目惊心，很可怕的缺爱的女孩被狩猎的真实故事！
健康的情感关系能够带来源源不断的心理能量，但对于本身就是缺爱造成的心理能量缺失者来说，能够建立一段健康的情感关系相当困难。
从没被爱过的孩子，根本不知道真正的爱是什么样的，因此特别容易被狩猎，也不具备爱人的能力，就算碰到了真爱自己的，也会错过或处不来，陷在可怕的恶性循环里；被父母真心爱过的孩子，感受过真爱是什么样的，反而不容易被骗，且充分掌握了爱与被爱的技巧，更容易获得爱情的成功，他们的健康的情感关系越多，心理能量就越多，内心就越强大，这是良性循环。
在还无法建立健康的情感关系时，人们会利用情感关系中的各种小技巧来满足自己，当然，同时也可以猎取别人。这就是术。
最近刚看到的例子，“夸夸群”，花小钱让别人夸自己一通。夸夸群的火爆说明心理能量匮乏的人还是挺多的。
我原来特别孤单落寞，心理能量低到想死的时候，还会去海底捞，那里热情的服务会让人有活过来的感觉；我还在网上看到有人缠着淘宝客服聊天，因为客服会喊“亲”，还会很热情；还有陪聊、陪跑之类的陪伴服务；……
当然，如果狩猎者也采取这些技巧，只要装一装陪伴、鼓励和喜爱，很多低心理能量者就掉入陷阱了。
要想得到爱的能量，我觉得很多人的第一步，是要学会认清别人的狩猎模式，避开“爱”的陷阱，不论是友情还是爱情。很多电影和剧里其实都有描述，再推一遍《贫穷的女富豪》，里面拍了不少那些像秃鹫一样围在芭芭拉身边的“爱人”和“朋友”的伎俩。
如果你身边围满了猎食者，就没有空间给真正的朋友和爱人了，好人也会被他们挤走的。你的时间、精力和资源也会被他们榨干，分不出给真正的朋友和爱人了。
在还没有得到健康的情感关系之前，不要飞蛾扑火！先用其它的方式弥补心理能量，学会耐得住寂寞。
第二步，不要用假装的方法去建立真正的友情和爱情。市面上的很多交友和恋爱技巧其实也都是术，是教你去伪装自己做到他们说的那样，好吸引别人，获得别人的喜爱。然而假装是需要耗费心理能量的，这样，就算你建立起了一段关系，你也无法从中得到心理能量，反而是增加了消耗。
这就是为什么很多人有父母，有配偶，看上去好像什么都有了，可实际上却并不开心。因为每段关系，他都无法从中汲取心理能量，反而，维持住需要耗费心理能量。在父母面前要假装事业有成；和配偶其实没有情感交流，漠不关心，甚至是互相愤恨。家并不是心灵的港湾，反而是能量的抽取场。
这样的关系的建立其实是没有意义的，不要去学那些建立这种关系的狗屁技巧，除非你是想骗对方的钱或是有什么别有用心的目的。
第三步，建立真正的情感关系。要有真正的情感交流，真实的互相关心。无论什么样的情感都可以。
其实很多电影都有描述这样的情况，两个孤独迷茫，都没有其他情感关系的人莫名相遇，慢慢学会了去爱，比如，得不到父母关心的小孩和脾气古怪的邻居。一时之间我居然只想到了《这个杀手不太冷》，好像也不是特别合适。在没有宝贝之前，我原来超喜欢看这种题材的电影的。
这意味着爱无能就算没有父母教也能学会爱的，脾气古怪的孤独迷茫的灵魂也能找到爱。
后来，我历经千辛万苦也终于得到了我的宝贝们，现在他们是我的能量之源，我经常扑到他们怀里，让他给我一点能量。
其实，除了爱，恨也是会给人能量的。只不过这种能量总会带着一种毁灭的欲望，破坏、自杀，杀人等等。
在爆发之前，这种能量也能作为动力，让人具备行动力。这就是为什么同样父母不爱的孩子，并不是所有都缺爱到虚弱的样子，如果生活里艰难困苦很多或是发生了什么可怕的事情，由此带来的恨，同样能增加心理能量。
只不过这种人更容易去做坏事，成为狩猎者之类的。
一直觉得古代的阴阳学说真的很棒，很多事情真的就是有阴阳两面的，心理能量也是一样。
并且长期的被精神虐待，恶言恶语、辱骂、殴打，或权势欺压，心理能量欺压之类的，产生的负面的心理能量，如果没有出口，也会积压下来。
无法知行合一，除了想到做不到之外，还有不想做却做了，即无法控制自己的行为。
看犯罪剧和律政剧，警察和律师在缺少证据的情况下，往往会言语刺激嫌疑人引爆他们压抑的负面情绪，让他们自我暴露。
所以，不光是增加正面的心理能量，及时把负面的心理能量排遣出去也极重要。
信念的力量
生活不幸的人往往会开始思考人生的意义，人为什么活着？人活着有什么意义？家庭不幸福的孩子从小就会开始思考这些问题。
家庭幸福的人往往不会费神去考虑这些问题。
其实这也是人的自救本能，因为寻找到人生的价值，能够增加心理能量。无法从情感关系里得到心理能量的人，出于自救本能，会自发地转向信念的力量。因为，过低的心理能量，当心理能量枯竭时，人是会自杀的。在此之前，自然法则会驱动人去自救。
而生活幸福的人，本身就有其它途径获得心理能量，所以，他们没有必要开启信念的力量。当然，也不排除其中一小部分人，为了精神的升华而这样做。
对于无法通过其它途径获取心理能量的低心理能量者来说，开启信念的力量就是极其必要的，然而，很多人都无法理解，会对此进行打压，让他们不要去思考那些虚无缥缈的东西，并且误导他们，让他们以为痛苦正是来自于这些得不到答案的没有尽头的思考。
虚假法则总是很可怕的，这条虚假法则反智，且打压了人的自救本能。
其实，按照自然法则，人的价值观应该是很多元化的。
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