很高兴有这次机会，能让我反思总结一下过了22年的人生。首先，我想说一下参加自律帮带给我了什么？它让我对一些犹豫不决的事情更加坚定了。比如说早起，很对时候不是不想早起而是起来之后不知做些什么。还比如对跑步这件事，以前总是逼着自己告诉自己要瘦下来。跑完一圈就看体重有没有变化，这样的心态注定是坚持不久的。当我遇到了这样的问题，是自律帮给我打开了不同的视角，不能老和自己较劲，应该用积极乐观的心态引导自己。现在的我觉得早起已经不是一件痛苦的事了，起来之后可以读读文章、背背单词，每天和同学一块锻炼一个小时感觉精神饱满。
回顾漫长的童年感觉无忧无虑，只要今天玩的开心了，绝对不会想明天要交的作业完成了吗？也不会反思昨天是因为什么挨了打？在这样没心没肺没理想的状态下我渡过了小学7年（留了一级）。正如那句话说的:每个你不满意的现在，都有一个不努力的曾经。到了初中感觉到学习的吃力，还有初次离开父母的不适应中，整个初一几乎是在无尽的不适和迷茫中度过。直到一次考试我的排名是50多名（班里一共60多个人）。我才意识到要改变这种现状，我才开始主动学习，才开始把学习当做一件重要的事。当站在现在往回看时，我才明白当时为什么不爱学习。原因一是学习没有成就感，我几乎没有因为学习受到过表扬。原因二是我太急于求成，不能专心的去做一件事，每当遇到问题时我最喜欢做的就是躲避。后来的经历告诉我，事情是躲不掉的，无论做什么想要有所成绩还是需要踏踏实实持之以恒的付出的。
孩子是父母的一面镜子，很多时候我们的性格、行为都是受到父母的影响。小时候爸爸教我做作业的时候，讲了好多遍我还不明白。显然他已经沉不住气了，一个巴掌拍到我的头上，然后就气冲冲的走了，应该也是这个原因才让我讨厌学习的。后来我大了一点，爸爸有天和我谈话说：“你是我的第一个孩子，当时年轻不会教导你，你不要记恨爸爸，爸爸一直都觉得你是个好孩子。”我当然不会怪他，也是爸爸一次次的告诉我只要想付出总不会晚，只要肯努力就会有收获。我就是靠着这两碗鸡汤一点点的改变着。妈妈总是很和气，我就仗着她的好脾气一次次和她顶嘴让她生气，她从没打过我。但有三次她打起我来也是一点不含糊:一次是我偷拿了妈妈的钱去学校门口买了零食；一次是我骂了妈妈；还有一次是我把我堂哥的车胎扎破了还不承认；这三件事显然可以让我记一辈子，并且这样的错误不会再犯。我曾经读过朱自清的《背影》、读过老舍的《我的母亲》等很多关于母爱父爱的文字。仿佛所有的父爱、母爱都是相似的。爸爸的爱像是无言的，严肃的，在当时往往不能领会。然而，随着时间的推移将会愈久愈深，爸爸的爱会带给你自信，给你力量；妈妈的爱就像奶茶一样温暖、甜蜜，时刻包围着你，即使在寒冷的冬天也能感觉温暖如春。我爱爸爸妈妈，他们就是这么平凡而伟大的影响着我们的一生。
当我知道可以有一个妹妹的那一刻，心情是无比激动的，我期待着她的到来。当我第一次看到她时，我不由自主地轻轻触碰她的手指，告诉自己要爱护好这个小妹妹……记忆只到这，接着而来的便是和妹妹的争吵、打闹。无非是为了些小事，比如妹妹太调皮、不讲究卫生我就会批评她。后来我才明白争吵的很大一部分原因都是因为自己太强势。把自己的想法强加与她，认为自己是姐姐她就得听我的，这样他才不会被人欺负，而不知是我的强势伤害她最多。从与妹妹的相处过程中，我懂得了每个人的想法都是有理由的，应该去聆听他人的想法，不能只凭自己的感觉妄加判断。妹妹需要的不是一个一味指责的姐姐，而是就算她学习不好、就算她不爱刷牙也依然会爱她的姐姐。
我有个爱好是看电视剧，神话剧、偶像剧、武侠剧、古装剧等，从小看到大不知看了多少部，而且一看可以看好几个小时。每当看到我在那痴迷的看电视的时候，爸爸总会冷不丁的冒出一句话:“天天看电视，你都从里面学到什么了？”我看个电视还能学什么，爸爸真是太讨厌啦。我猜想他这是不想让我看电视了。我看过的电视剧套路大多是围绕一个性格鲁莽、倔强或迷茫、自卑的主人公展开的，他们有的经历了穷苦，有的经历了病痛，有的经历了辉煌过后的落寞等等，他们几乎都有一个共同的特征即是人生总是充满着各种问题需要你解决，而他们总是会积极的应对每个困难。因为看多了这些剧情，不免会产生一些共鸣，后来我发现当遇到一些问题时，我总会想我喜欢的角色会怎么做？想象他如果处于我的处境会怎么处理问题？随后，我都会重拾克服困难的信心。之所以爱看电视是因为能被电视剧里鲜明的人物性格，品质所吸引。能被主人公不肯言败，积极乐观，敢于改变的人生态度所吸引。
十年后我已32岁，我不能想像十年后的自己会是什么样。但是我能感觉到5年后的自己在等待着我。在这儿我想让5年后的自己对我说：”你尽管努力学习就是了，因为只有现在的努力你才能看到更好的自己；你尽管做你想做的就是了，因为这样你才不会后悔；你尽管烦恼、迷茫吧，因为以后不会给你太多的时间；你就尽情的享受每一天吧，开心也好，不开心也好！”我也想对5年后的自己说：“此时的你正是当初希望的你，工作有点小成就，经济上可以养活自己之余还能给亲人带来惊喜。在自律的道路上越走越远，越来越了解自己。
当渴了就会想到喝水，当饿了就会想到吃饭，当知道自己的缺点是就会想到改变；自律帮已经帮我埋下了种子，并且现在已经开始发芽……
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