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糖友：难得糊涂
牙痛怎么回事，是不是吃降糖药引起的？
董医生
糖尿病特别容易引起牙周炎。所以糖友们在控制好血糖的基础上一定要定期做口腔检查。还有不知道您处于哪个年龄段，中老年的骨质疏松会导致牙齿松动，最终出现口腔疾病，所以要注意补充钙和维生素D。至于降糖药，目前还没有发现哪一种会引发牙疼的不良反应。建议您还是要口腔医院做一下详细的检查。
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糖友：开心
糖尿病10年，最近一个月发现吃面食血糖餐一高，吃米饭或杂粮饭是餐三餐四血糖高由7点多升到9点多。现在每餐用药拜糖苹，早上用长效胰岛素。不知道怎么回事？
董医生
我们吃的任何食物都会转化成糖，但对血糖的影响却不尽相同。这里就要提到一个名词，升糖指数。它是衡量进食某种食物后对餐后血糖影响大小的一项指标。食物中碳水化合物含量越高， GI 值就越高，特別是精制的白面包、白砂糖等。纤维含量越高，GI 值越低。这就是为什么粗粮 GI 值较低，而细粮GI 值较高的原因。食物愈成熟，GI 值愈高，如：熟透的水果比未熟的 GI 值高。越是稀烂的食物， GI 就越高，这就是为什么喝粥容易导致血糖升高的原因。脂肪含量越高，GI 会相对较低。结合您自身的情况，如果血糖达标不必在意小范围内的波动。
糖医说
每周日我们会精选2－3个问题，由平台的专业的内分泌医生－董医生来回复，在控糖中有疑惑的糖友可以在下方留言处提问。
提问方法和注意事项】
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注意事项：信息需要全面，包括年龄、性别、糖龄、治疗方案、饮食、运动、作息、自身健康指标等情况越详细越好。
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