早起不睡

雪师早上讲到了一个人想改变命运，就必须改变不好的习惯，懒人有懒人的习惯，优秀的人有优秀的习惯。想想自己早上听完课，打完座，倒头就睡，惭愧，所谓改不了的习惯，其实是不想改，这是人的惰性。还说到了一个底  '层被压' 迫惯了的人，给点小' 权，人就变了味，能作上天，这也是小'  鬼难缠的由来吧，想想自己身上也有这样的习气，要是雪师不讲，自己很难觉察，可见环境对人的影响之大，如果没有明师，没有好的文化，一个人想要超越自身生长环境和习气，难如登天，当然，那颗想要改变命运的心和坚持不懈的努力，也是最重要的。

雪师说，早起要做最重要的事，不睡回笼觉，上午10点会瞌睡，可以闭目养神，不能躺床上睡。

改变自己从早起不睡开始，你是最棒的。