学习《触动我心》有感

学习《触动我心》有感

这节微课反复听了五遍，接收到的信息是：第一位嘉宾在陌生的环境出现了紧张的情绪，每个人都会在陌生的环境感到紧张，第一位嘉宾能够在紧张的的状态下真实的表达自己，是一种勇气，也是一种超越自我的成长。

之前的我面对紧张和恐惧的情绪只会选择逃避，自己的内心备受压抑和折磨，当我有勇气去面对自己的紧张和恐惧时，一都发生了改变，我的灵魂也被滋养着！

第二位嘉宾分享在实现目标的过程中，如何从不可能到可能，面对恐惧勇敢面对，实现了自我超越！

就像危娜老师所说，当她幼小时期失去母爱，她依然在幼小的年龄段能承担起成人的角色，那是心智的成长跟年龄无关，而我们处在成人的年龄做不了成人的事情，是内心的孩童还没长大。就像我们拿到驾照而不敢开车，拥有心里治疗师证而不敢做心里咨询。

听到危娜老师的点评深深触动我心！10年前我拥有A2照却没有开车，却因为拥有它而沾沾自喜，原因是我不喜欢车我没有开车的欲望，这个理由非常充分！原来真正的原因是自己内心充满紧张和恐惧而选择逃避！

就像孩子生病我彻底的否定我自己！认为我做的所有的选择和决定都是错的，包括我是一名营养师，我是一位优秀的创业者，我是一位好母亲…

彻底的否定让我找不到了自己！痛苦，挣扎，无奈，甚至绝望！

原来这些都是我内在的孩童对眼前发生的事情产生了紧张和恐惧！而没有勇气去面对选择了逃避！

当我超越这一部分时，一切发生了改变！

我发现我接纳了自己，我能承担这一切，我有足够的能力面对生活中所发生的事！我能担当！我不再自责，我要照顾滋养我内在的孩童，让她长大，变得更强大！