怀孕了，可以到淄博吃烧烤吗？

      似乎是一夜之间，淄博烧烤火遍了大江南北。很多人以去过淄博吃烧烤为荣，这让很多怀孕的妈妈也跃跃欲试，特别想去尝试一下，尝一尝淄博烧烤的味道，体验一下打卡网红地的快乐，感受一下当地那热气腾腾的烟火气。

      那么，怀孕了，可以到淄博吃烧烤么？      要回答这个问题，还真不是一句话就可以说明白的呢。首先，我们来看看烧烤食物的“十宗罪”：

    1.烧烤食物致癌

  2.烧烤烟雾污染 

    3.导致动脉硬化

  4.减少蛋白利用

    5.诱发三高

    6.引起上火发炎

    7.缺乏微量元素

    8.降低视力 主要原因是高温破坏了食物中的维生素A和β胡萝卜素，这两种元素的缺乏则会导致夜盲症和干眼病

    9.感染寄生虫，有可能导致孕妇流产

  10.诱发或加重上呼吸道感染

    这十大危害，每一种都是孕期应该严格注意和避免的哦，而且，烧烤的环境和食品卫生状况也有点令人担忧。

    非淄博本地的孕妈妈如果要长途旅行去淄博吃烧烤，还是要考虑周全比较好，比如怀孕的孕周，是否适合长途旅行等等，毕竟孕早期或者有其他不适合舟车劳顿的孕妈妈出行还是要考虑安全的。

    但是，有的孕妈妈已经被淄博烧烤狠狠地吊起了胃口，如果吃不上一口淄博烧烤，心情都抑郁（emo）了，该怎么办呢？

    这种情况下，那就权衡一下自己的身体健康情况和宝宝的状况，如果都没有问题，那就可以安排去一趟淄博，吃一次烧烤吧，毕竟，什么都比不上孕期的好心情重要，孕期的好心情不但可以缓解孕妈妈的焦虑，还是很好的胎教呢。

    如果孕妈妈去淄博吃烧烤，以下有几个小贴士送给你，请谨记：

  一是尽量避免吃路边烧烤，保证环境卫生，减少烧烤烟雾的吸入。二是尽量不选明火烤，食材提前腌制一下。可以有助于减少致癌物的产生和对身体造成的伤害。三是烧烤时最好包裹一层“外衣”，用锡纸、竹筒、荷叶等将肉包裹后再烤，可以避免含致癌物的烟雾进入食物中。四是勤翻动、烤制的时间不要太长，避免烧烤食物局部温度过高，产生碳化现象。五是烤肉用蔬菜卷着吃，蔬菜中的叶绿素能有效降低致癌物的毒性。六是不要吃得过饱，过撑而加重胃肠负担，导致消化问题。七是调料不要放得太多哦。

    ……

    如果以上问题都考虑清楚仔细了，那就快乐地来一次美食之旅吧。