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2020年第十五周周检视0406-0412

2020年第十五周周检视0406-0412

作者: 程彦瑞 | 来源:发表于2020-04-11 08:25 被阅读0次

    一、日历事件

    上周日历

    二、清单事件

    上周弹性清单

    三、幸福时光

    萌趣小鸡战队 非洲女孩 第一次做华夫饼 妞自己炒的方便面 熊猫拼盘

    上周最幸福的时刻,莫过于和妞一起做早餐的时光了,妞当大厨,我负责拍照、剪辑、洗碗、打杂,体验到家庭的烟火气,热气腾腾的生活感,真的很幸福。

    儿子突然也180度的转变,【手机大战】宣告结束,老师和他谈话后,突然不玩手机了,上课专心听讲,下课还和妹妹玩,开始照顾妹妹,吃饭也不怎么挑剔了,真的好欣慰,一夜之间就长大了。

    四、巅峰时刻

    减脂训练营,排名第四,也因此报名了第二期减脂训练营,继续加油!

    五、好习惯统计

    睡眠和运动记录

    睡眠时间还是太短,反思最近的事情确实有点多,忙不完的感觉,需要聚焦了。

    衣架全部更换 旧衣物进行了断舍离

    六、高能要事时间

    每日早晨5点~9点,都是5-8个番茄钟,吃当天的青蛙。下午时段时间就不那么高效率了,会有拖沓,推迟。

    七、月度要事

    闺谷大学事务

    八、下周计划

    人脉155分享稿准备

    整理家

    社群运营学习

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