我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第76期蜕变之旅，这是我的第69篇原创日记。
哎呀呀！去年年底，妈妈就催促减肥，以前只是说，这次看见电视购物上有吃什么膏药的，几千块钱，非要我去购买，不买不行的那种，可见妈妈的决心比我还大。
我也想减F，好像决心没那么大，能减就减，减不了就算了呗。可妈妈一声令下，为了督促我，还让我每天发微信汇报体重。哎呀呀，一看见涨了，就絮叨不断。
年初一，又是催我，姐姐在旁边助攻，要我立军令状，好吧！年内减到140斤，没达到就罚款1000块。结果在姐姐那里没通过，要求一个月一个月的结算，一个月3斤，没达到罚款100，我自己还不可以抢红包。
今天回家给姐姐过生日，吃过蛋糕，妈妈也不放过我，怎么还不运动啊，少吃点，多动动，天天玩手机。
哎呀呀！在家待不住，回自己家。想想今年的任务很艰巨，减还是要减的。回家就一直站着，哎呀呀！时间长了，腰好酸啊，再看着视频，做做健身操，还是有点热的。
今年减重势在必行，我要在每天的饮食和运动上下功夫，不可轻视，必须成功，加油！
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今天对自己说的就是要减减减 管住嘴
注：操作步骤： 1、用M档，先确定正确曝光，速度应为焦距段的倒数。 2、减曝光（即减小光圈，如正确曝光F=8，那减...
基础滤镜F2+4，曝光补偿+2（不足就加，过了就减），对比度+1，锐化+1，饱和度-2，色温-2，色调-3，高光减...
本文标题：说减F
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