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陪你一起走过小学六年/D87(2021.9.29周三)/坚持运动

陪你一起走过小学六年/D87(2021.9.29周三)/坚持运动

作者: 点亮人生 | 来源:发表于2021-09-29 23:04 被阅读0次

最近我开始坚持在走路中加入跑步,到今天已经是一个星期整了。今天终于有了一个小小的突破,终于做到了一下不停地跑一个完整的小圈了(约有一公里多一点)!

从开始的多数跑少数走,跑起来双腿发酥发酸到现在完整跑下来,腿上的感觉也在渐渐变得更有力量了!虽然一直担心的膝盖疼问题也还是感觉不舒服,但总之是感觉可以承受的。

同时内心似乎也在发生着微妙的变化,从开始的不太情愿,到现在每天不去就难受、就想去……这个过程,真的是让人彻彻底底地感悟着循序渐进的道理。

运动不仅可以强身健体,更让人感觉生活更加美好,处处都充满希望。

我现在的目标就是:可以让自己身体稳定或变好的同时,能够带着你、陪伴你更多,尤其在运动方面。

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