一周都在外地，没有电脑，用讯飞语音写完了一篇绘本讲稿
导入部分：你们游过泳吗？你们会害怕吗？如果当别人说你游的不好的时候，会怎么想，是放弃不再游了，还是想要来试一试呢？那我们再来想一想，当有的人说我们做的不好的时候，我们怎么样做？就是听他这样去说我们呢？还是我们会去想，不管你怎么说我，我觉得我是很好的。我有很多其他的优点，我是可以把事情做好的。比如我们的妈妈有的时候会说我们：怎么那么笨呀？为什么连鞋带都系不好呢？你们有没有记忆中爸爸妈妈或者是小朋友们说过你的一些做的不太好的事情呢，当时你听了之后会非常的不开心？这个不给答案，留在课后再讨论。好了，我们先不讨论这个问题了，我们先来听今天的故事，等故事讲完以后我们再来一起讨论一下。看看听完故事以后，你们会不会有新的办法。
封面：我们在封面上看到了什么？有一只好大好大的鲸鱼，还有一个穿着泳衣在游泳呢，胖胖的小女孩。他们现在在哪里？好像是在大海里。他们在干什么呢？在游泳。今天的故事叫做大鲸鱼玛丽莲。玛丽莲是谁的名字呢？是大鲸鱼的吗？还是这个小女孩儿的？我们一起去书中找一找答案吧。(让孩子们去猜测，老师不给出直接的答案)
环衬：扉页是一片淡淡的蓝色。蓝色的有什么？有蓝天，还有大海，那今天的这个故事既然刚才我们都看到了，有鲸鱼和穿着泳衣的小女孩，那今天的故事应该是在哪里发生的对，是在水里发生的。
扉页：我们又看到这个小女孩儿了，你们看他带着什么对，带着泳镜穿了一件什么样的衣服呢？穿着一件橘红色和绿色相间的泳衣，那她是要去干什么呢？有可能是去游泳，让我们一起去看一看。
第一页：星期三是游泳日。哦，你们可能猜对了，那今天是要游泳的日子，你们看在封面中找到那个胖胖的小女孩了吗？他看上去是怎么样的心情？像其他的小朋友一样开心吗？好像不是很开心，她好像不太愿意进去。你们用的时候会开很开心吗？为什么玛丽莲会是这样的神情呢？我们一起往下来看一看。玛丽莲换好泳衣去淋浴间冲水。水太冷了，他缩起来。想少沾点水，然后走到7号泳道边。
第二页：你看玛丽莲换好泳衣已经走到了7号泳道边，他离泳池很远的地方，站在那里没有下去。他是因为害怕水吗？也可能他还不会游泳。反正他好像并不是很希望能够进去和小朋友们在一起的样子。
第三页：我们来看玛丽莲是怎么样走到7号留到旁边的。他低着头，缓慢的迈着步子，教练好像都很着急的吹起了口哨，其他的同学们是什么样的表情呢？(好像是在嘲笑她)玛丽莲，大鲸鱼。这句话是什么意思呢？我们一起来看看，同学们在排队，马丽莲总是排在最后，她跳下泳池时溅起巨大的水花，同学们就会在一叫起来，玛丽莲大鲸鱼。
第四页：你们谁能形容一下鲸鱼跳到海里面的时候是什么样子的情形？为什么会是这样呢？(引导孩子去说)因为鲸鱼的体型很大，当他从水中跃起跳入的时候，就会把水花溅出来。同学们笑话玛丽莲，是因为她太胖了，身体不够灵活，所以就像大鲸鱼一样。你们看玛丽莲跳到水里的时候溅起的浪花，是不是很像鲸鱼跳到海里时溅起的浪花？(用夸张的表情和动作，还有拟声词，形容浪花)如果你是玛丽莲，当同学们这样说你的时候，你会怎么想？你还敢去尝试游泳吗？
第五页：玛丽莲讨厌跳水，讨厌游泳，讨厌所有的游泳姿势。自由泳仰泳蛙泳蝶泳。他统统不喜欢，不管他做什么动作都会引发海啸。为什么会引发海啸呢？对，因为他太重了。每一次跳下去的时候都会激起特别大的浪花，女孩子们就会不停的嘲笑她。他们会说玛丽莲是什么？是的，他们会在旁边一边笑，一边喊玛丽莲大鲸鱼。
第六页：你们看玛丽莲现在是什么样的表情？可以用一些什么样的词来形容呢？他的眼睛真的大大的表现出了很害怕的样子，他的嘴巴是向下抿着的，很难过，想要哭出来。他心里一定是伤心极了。
第七页：下课后教练叫住玛丽莲，问他。怎么了？玛丽莲你不喜欢游泳吗？可是你游的其实很好呀。玛丽莲伤心的回答道，不我邮的一点也不好，我真的是太重了。可是教练告诉他，是你觉得自己重。玛丽莲没听明白，就问了一句，这是什么意思呢？教练告诉他，你觉得自己怎么样你就会怎么样，如果你觉得自己很轻就能够学好游泳，想想看鸟和鱼会觉得自己很重吗？当然不会。想变轻就要觉得自己很轻，试一试吧。这句话是什么意思呢？如果自己想一想，身体就可以变轻吗？可是教练都这么说了，我们要不要跟玛丽莲一起来试试看呢？我们一起来看一看接下来会发生什么事情。
第八页：你们看玛丽莲，游泳游得好吗？好像还不错哦。那你们说教练教给他的方法管用了吗？马丽莲在心里是怎么想的？是的，他在心里想，我很轻，我很轻，我很轻，于是他就真的在游泳池里面自由的游起泳来了。
第九页：玛丽莲边走边想这办法真奇怪，不过试一试吧，再次冲水时他闭上眼睛觉得身上很热，热，很热，热死了。那你们看刚才他在想象自己很轻很轻的时候，他在游泳池里游起泳来，让他现在想象着很水很热很热，那他来到了哪里呢？这里有郁郁葱葱的大树，还有很多小动物。很像一片热带丛林。是的啊，当玛丽莲开始想着这里很热很热的时候，水似乎就真的变热了，玛丽莲一点儿也不冷，就好像生活在热带丛林里。你们说这个方法管用吗？
第十页：我们再来看看马丽莲又去了哪里？好像是一个晚上，玛丽莲走在了一条很安静的小路上。还背着书包在往前跑着。他为什么要跑呢？有可能是想要着急回家，还是因为天黑了他很害怕。我们继续往下看一看。
第十一页：玛丽莲从游泳馆出来是天黑了，她住的近常常一个人回家，路上有时会碰到一些坏蛋吓唬他，比如有个男人见到他总问小蘑菇去哪儿啊？玛丽莲不喜欢他，不想理他，看也不看他，飞快的跑走。今天这个男人又出现了。那我们来想一想，既然马丽莲很讨厌这个人，如果你是玛丽莲，你会在心里想着让自己变成什么才能够吓走这个他讨厌的人呢。你们看看图里面玛丽莲变成了什么？房子变得这么小，玛丽莲变得这么大，他好像变成了一个大巨人。玛丽莲觉得自己变成了巨人盯着那个男人的眼睛看，结果男人什么也没说，因为男人害怕了，对吗？那你们说马丽莲这个方法这次管用了吗？当他心里面觉得自己是巨人的时候，他好像真的就变得非常的勇敢。连平常欺负他的人都被他吓跑了。
第十二页：这真是个好办法。你们觉得呢？我们再来看这张图里面，你们看到了什么？看到了一只小刺猬，还看到了一颗飘着落叶的大树。刺猬要去哪里呢？好像要钻到洞里面去。原来呀，买了一点躺在床上，他就把自己想象成了是一只刺猬，他要钻进树洞里面准备冬眠，那你们猜他会怎么样呢？对了，他很快就睡着了。
第十三页：你们看马玲玲真的像一只在洞里面冬眠的小刺猬一样，在她的床上香甜的做起了美梦。我们一起来想一想，玛丽莲是怎么对自己说的啊？我是一只小刺猬，我是一只小刺猬，我是一只小刺猬，我可以在树洞里冬眠了。
第十四页：整个假期整个星期玛丽莲都按照教练教给她的这个方法来做的，我们一起来看看她都让自己变成了什么？
他觉得自己是一只袋鼠，他就可以怎样？他就可以高高的跳过栏杆。
他觉得自己是雕像，那他打针的时候还会觉得疼吗？好像就不会疼了。
他觉得自己是只兔子，那他会吧，妈妈给他的胡萝卜怎么样呢对，全都吃下去了，你看，吃的那么开心，还把胡萝卜榨成了胡萝卜汁。
那他如果觉得自己是光芒四射的太阳。这个时候翻页
第十五页：我们再看一看这个小太阳发生了什么事情，好像有人在对他笑什么，艾瑞特注意到他了，他对他笑了起来。
第十六页：我们快看，这是什么地方呀？怎么有这么多的浓烟。
第十七页：又到了星期三了，刚才我们说星期三是游泳日，那今天他是不是又要去游泳了？玛丽莲走出换衣间，她觉得自己是石头，冷水就不冷了，然后他走向了7号泳道排在同学们的后面，轮到他跳水了，这回你们看他觉得自己是什么。引导孩子看图，是的，他觉得自己这会像一个火箭一样，当他跳下水的时候，你们看，还有水花吗？没有水花了。
第十八页：马丽莲觉得自己很轻，她觉得自己是沙丁鱼，是鳗鱼，是鳕鱼是鲨鱼，做几张图片让孩子看。
他觉得自己是皮艇，当他学自由泳的时候。
他觉得自己是翻版，当他学仰泳的时候。
他觉得自己是潜艇，当他学蛙泳的时候。
他觉得自己是摩托艇，当他学蝶泳的时候。
玛丽莲留的好，教练说到，这个时候你们看班上的女同学是什么样子的，还会在嘲笑玛丽莲吗？女孩子们都看着他，再也没有人喊玛丽莲大鲸鱼了。不过贝蒂跟他说你游的真好，都可以从跳台上跳下来了。你们看跳台是不是非常的高啊？如果你是马丽莲，你敢跳下来吗？你愿不愿意接受这样的挑战？
第十九页：玛丽莲当然知道贝蒂在想什么，贝蒂以为玛丽莲不敢从那么高的地方跳下来。玛丽莲走上跳台，看着下面的泳池，他觉得他强烈的觉得自己就是一只什么？你们看玛丽莲觉得自己要变成什么了？他觉得自己就是一只真正的大鲸鱼。
第二十页：看看她成功了吗？这一次她从很高的跳台跳下来的时候，确实是溅起了很大很大的水花，但是她非常非常的勇敢，你们看小朋友们，还有教练，都在冲着玛丽莲欢呼祝贺。这一回他们对着玛丽莲说：了不起的大鲸鱼。
回顾：故事讲完了，我们想一想玛丽莲，最开始的时候是非常害怕游泳的，因为别人都会嘲笑他，觉得他身体特别重，每一次跳进泳池的时候都会溅起很大的水花，但是到后来，为什么他同样是建起了很大的水花，但他却是非常开心的呢？马丽莲的教练教给了她一个什么样的好办法？那在你们的生活中有没有平常想去做，但是有有一点害怕不敢去做的事情呢？那我们今天就来一起想想办法，这件事情如果你很想去做，你觉得自己可以变成什么样就可以把这件事情很好的完成呢？
老师抛砖引玉——那老师先来说一个老师一直想做，但是不敢做的事情吧。老师的胆子特别小，特别害怕那种软软的毛毛虫。当我再见到毛毛虫的时候，我就在心里告诉自己，我要变成一只爱吃小虫的大公鸡，这样毛毛虫就会被我吃掉，我就不会感到害怕了。
我们再来想一想，当同学们都去嘲笑玛丽莲的时候，玛丽莲，最开始的时候是非常伤心难过的，但是后来他有没有去在乎别人是怎么说他的呢？没有了，对不对?她听从了教练的建议，只关心自己内心的想法。当玛丽莲遇到那个欺负他的坏人的时候，他把自己想象成一个巨人，就成功的把坏人给吓跑了，是因为他真的变得大了吗？当然不是，而是因为他的内心变得勇敢，所以当他自己都相信自己有力量的时候，别人就会被他的勇敢吓跑。当我们遇到困难的时候，我们也要去想一想自己是一定可以战胜困难的，也许那个时候我们就能够拥有解决困难的勇气和力量。
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