27天的浇水情况汇总：
1、每天互浇2次，早晚各一，没有换过搭档
2.浇水和觉察作业的感悟（有关觉察作业，注明是写出来还是只是想一下），在生活和工作中有怎样的变化？
每次浇完水，心情都很放松，没有情绪。现在喜欢上了浇水，刚开始是有种交作业的心态，这是我做作业中坚持最久的一次，也是我想做的。浇水改变了我的睡眠时间，改变了早上起床的时间，作息变得规律起来，睡眠质量非常好，晚上不做梦，以前还会时不时做噩梦，而且是同一个，现在不做梦，打雷都不知道，睡得特别踏实，精神状态也越来越好。而且一早起，还会做一下简单的早餐，让自己不再饿肚子去上班。一
在工作上，发火有时控制不了，事后我会给对方打电话道歉，也会再次聆听对话的话语。哪怕我是多么不想听，我都告诉自己，此时只要聆听。
最近走路看到某些植物，动物，工作做事的时候脑海会自动出现阿勋老师说的话，例如：你若盛开蝴蝶自来，此刻爱会做什么，我是个屁，一人一世界……
感恩......
2017.3.2 ➕皇甫长梅，刘秋燕+每天都相互浇水
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