其实有好几天没坚持运动和写日记了，主要是最近的心情低落到尘埃，而且感觉自己到了无助或者是崩溃的边缘，又累又憋屈又无助又孤单，总之各种恐惧环绕在脑海里，而想到底是自己内心的一些想法在作祟，一切的不开心都源于自己的内心，如何控制好自己的内心，真的很重要，如何让自己快乐工作，快乐生活是最重要的。第一次觉得心态这东西真的很重要，运动也很重要，自己有了好的状态，才会有好的心情，也才会有好的工作状态，一切的一切的都是自己内心的一些东西在作祟，其实很多时候是自己想太多，最坏的结果就那样，我何必要杞人忧天，我难道不能水来土掩，兵来将挡吗？我可以让自己不断充实强大，学会让自己进步，学会一些东西让自己强大。
现在的自己是有一些浮躁，甚至是傻到连智商都捉急的状态，那么我该如何调整自己的心魔，一起源于自己的内心，如何让自己变自信，如何让自己变强大，自信不是别人给的，而是自己内心心态的平和，或者我该思考自己的优缺点，自己的核心在哪里，相信眼前的一切都是过眼烟云，我还是能变成自己想要的优秀的自己，在这之前一切都是来磨砺自己的，让自己有一颗强大的内心，让自己去成长和成熟，记住不耻下问，记住聪明的学习，记住聪明的反省和总结，记住强大，高效，思维，让自己变得坚不可摧。
之所以这么的难受，这么大的压力，都是自己给的，都是自己陷入了情绪的恶性循环，记住让自己多笑一笑，多互动一下，调整好心情，调整好状态，继续出发，继续前进，继续努力，不管明天是怎样，拼搏努力，向聪明的人学习。
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