《心理治疗基础》第173、174页。
一、新的人际关系
什么叫新？主要是针对过去病人跟妈妈的关系来说的。
第一，不批评。父母最常采用的办法就是批评子女，你这个不对，那个不对，这个不应该，那个不应该。所以我们就要采取新的关系，不批评，因为批评尤其是心理治疗师对病人进行批评，只能起反作用。
不批评并不等于跟着病人走，只是我们要在适当的时机采取适当的方式，向病人表达我们的态度和观点。不批评不等于不表态。
例子：我们可以这样质疑，“你觉得这样做合适吗？你怀疑……，你拿一个女人来做实验，你这样做合适吗？”至少也得有质疑。所以，完全不表态是不对的，这一点非常重要。
第二，不包办代替。……我们再教育就是不包办，尽量地少建议。……我们要跟病人商量、分析，两种选择各有利弊，详细分析清楚后让病人自己做决定，这才是正确的办法。
第三，不偏倚。我们不偏向他的心理冲突的任何一方。……不偏倚，就是帮助病人分析两者的利弊。更进一步的讨论就是，你怎么会陷到这种冲突里边里边的。
感想：不批评，不包办代替，不偏倚。所谓新的人际关系 ，都很实际。但在实践中却又几乎不可能做到 ，我们日常更常做的是批评，包办，选择。要做到新的人际关系，就要有更包容的胸怀，更理智的自省，更强大的自我忍耐，要经过长期有意识的训练，提升自己的意识境界和思维习惯。而且这是基本功，一定要着重练习，持之以恒。才会为新的人际关系的建立奠定良好的基础。
网友评论