恐惧,很怕没通过,心里难受,对其他事情提不起兴趣的无味感。怕又要花费时间在这件熟悉的事上。怕被人瞧不起,轻视。
焦虑,唯恐自已考试时发挥不好。
恐惧是毫无意义的事,都是自已无事找事的消极的心理因素,特别是第三点,主管地认为非常狭隘和错误。第一,二点,可见我内心非常狭隘,容不下事。且恐惧这些事对通过考试又毫无帮助。那就只想享受当下就好。
不自信,自然平静状态下怎么会影响考试发挥了,该掌握的考试考点已在脑海里,正常态是不可能在考场就一片空白的。
也是非常负面,不利于考试。其实,考试时,
知道为知道,不知道为不知道,去答题则可。不考过或考过,考过则考过,不也值得疼惜和喜庆,一切都要欣然接受。
不习惯,在这种严肃,紧张的氛围,不由地心怦怦直跳,手不受控制地发抖。
这时,告诉自已,我要学会适应这样的环境,要在这种环境下学会放松,冥想和深呼吸,数数。
加油,相信自已的潜能无极限。
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