此时此刻的你，
如果正处于人生的逆境，
记得每天对自己练习九句话，
境由心转，可以提高你的情绪韧性，
还能让自己实现逆风翻盘，涅槃重生！
第一，我可以渡过难关，
尽管我讨厌这种状况，但我可以挺过来。
第二，我不会让自己成为受害者，
即使我是，我也不会让他定义或者毁掉我的未来。
第三，生活是艰难的，
事情的发展不会总让我满意，
但这是人生旅程的一部分。
第四，时间会冲淡一切，
一切都将过去，每天都会感觉更好。
第五，我能从此刻学到什么，
即便在最黑暗的经历当中也会有一份礼物。
我只需要弄清楚我该怎样利用这段苦难经历
赋予我的力量改变我自己。
第六，我需要一些时间，
我会在做出重大决定前多花一点时间。
第七，我还有值得感激的事，
我现在可能很难，但我能找到一种方法
来感谢生活当中美好的事儿。
第八，即便不是我想要的，
我也必须在此刻看清一个事实，
事情已经这样，否则我无法前行。
第九，我要放手了，放下这件事，
只是意味着我不再允许他来压垮我自己。
用以上九句话，提高你的情绪韧劲，
练习你的抗压能力，让生活不再把你打倒。
心态好了，人生就顺了，
记住：相由心生，境由心转，
一个人，
心念变了，德行就变了，
德行变了，气场就变了，
气场变了，风水就变了，
风水变了，运气就变了，
运气变了，命运就变了！
乐观积极，必定风生水起，
满怀希望，才会所向披靡。
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