林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第283天
焦点解决短程治疗初次会谈通常遵循一定的模式，建构来访者所希望的结果，引导来访者描述这个结果看起来是什么样子，并寻找那些已经存在的例子。
这三个方面的内容可以通过三个核心问句反映出来。1.你最希望在我们会谈之后有哪些收获？2.如果你的这些希望都实现了，你的生活会有哪些不同？3.有哪些已经发生的事情，可以促使你的希望成真？
在学习中刘老师一再强调没有固定不变的流程，法无定法，但对初学者来说可以是一个工作的参考。
第一次会谈：
1.暖场 真正的关心，在乎眼前的人，而不是关心问题。
2.讲解保密原则和设置
3.开场 倾听、共情、尊重、接纳、发自内心的欣赏，营造安全的谈话氛围。
4.确定主题 你刚才聊了这么多，不知道你最想聊的是哪一块？
5.确定目标 你最希望在我们会谈之后有哪些不一样呢？
6.在聊的过程中寻找例外，资源。
7.一小步的行动。
8.总结反馈。
当然，在聊的过程中会有很多的不确定，也许聊很久也无法确定目标，来访者有时候没有力量去改变。我们要更多的倾听，听到来访者在乎的人，在乎的事，她想要的是什么，她付出了哪些努力等等。心理咨询是非常灵活多变的，但这些贯彻始终的理念和精髓不会变。
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