永远放过自己

记得小的时候，父母或老师都曾教育我们：做事情，要么不做，要么就做到最好！这么多年，我也不知不觉地形成了这样的一个信念，要么不做，要做就做到最好。所以，每到接收到一个新任务时，行动起来都很谨慎，确保万无一失，确保事情按照预定计划，也就是最好的方向发展。一旦中间出现差错，就会很自责、内疚，甚至有些自我怀疑。

直到后来接触到心理学，然后慢慢地自我觉察，发现自身有很多不正确的认知，而且这些认识是从小就习得的，以一种无形的方式影响着我的生活。这种完美主义的思想就属于这种情况。

完美主义，一直以为这是一个优点，而且现在身边也有人以这样的优点自诩。但是，仔细想想又有谁真正做到完美呢，完美存在吗？还是只是人们不断督促自己追求的一种境界呢。这样的信念确实可以督促一个人努力把事情做到最好，但是它也给怀有这样信念的人带来的很多的困扰。因为追求完美，所以怕出错；因为怕出错，所以变得畏手畏脚；因为追求完美，所以让你更多关注到周围人或环境的不完美；因为追求完美，让你始终在路上，停不下来；因为追求完美，让你无法接受不完美；因为太追求完美，让你身心疲惫。

追求完美可以，但是不能一概而论。追求完美，但是也接受不完美的存在，从内心认识到不完美才是常态，错误和失误都是正常的存在，是人都会犯错，只要做事就会有失误的风险。及时给自己做心理建设，错了就错了，以后改了就行了，永远放过自己的上一次，并努力做好下一次，这样才能让自己达到自洽的状态。

写到这里，我想起一件事情，当时确实困扰我一段时间。就是一个工作中一个无意的错误操作，本来这个错误操作不大，但是，它触碰到了一个底层模块的一个缺陷，这个缺陷导致了一系列的连锁反应，造成一个系统近乎瘫痪的状态。万幸的是，事情发生在晚上，影响面不是很大，如果是白天的话，后果不堪设想。但是，这样也让好几个同事忙活到大半夜。

由于确实是无意识的一个操作，所以当时我没有将系统故障跟自己联系在一起。因为我平时操作都是很谨慎的，而且，工作十来年，也从来没有出现过错误。

最后，通过分析审计日志，发现错误确实在我电脑上操作的。这样就有两种可能，我自己操作的，还有可能别人用我的电脑操作的。但是，我的电脑有密码，被别人操作的可能性不大。那就是我本人操作的。我使劲地回想当天做过的所有操作，但是，我怎么也还原不了现实。最后，推测可能是我在处理问题时，中间同事转来一个电话，一个需要紧急处理的问题，我处理完那个问题，再返回来时，由于当时打开的窗口太多，我给弄混了。这个理由也是有些牵强，但是，我实在回想不起来，错误到底是怎么从我电脑上发生的。事实摆在这里，我不能推卸责任，责任先担下，承认错误，承担后果。领导还是很不错的，表示理解，做软件的，调试系统过程中出现问题很正常，以后注意点就好了。

因为这事，我好几天都感觉挺内疚的。不自觉地总想还原那个操作，如果是我操作的话，为什么我一点印象都没有呢。如果不是我操作的话，但是，审计日志不会说谎，记录的确是我的电脑地址啊。我越想越内疚，越想越想不通。甚至直接影响到我的生活。后来，我发现这样下去不行。想不起来就是想不起来了，没印象就是没印象，可能当时脑子就是进水短路了。算了，不想了，事情已经发生了，放过自己吧。不如想想以后怎么避免错误发生，或者发生错误了，如何尽快恢复的措施，这才是有意义的。

于是，我在电脑上安装了一个录屏软件，当我调试时，就同时打开录制，这样我的操作有录像，即使发生错误，一看录像也能及时还原解决问题了。

永远放过自己的上一次，努力做好下一次。自从转变思路后，整个人的状态完全不一样，一切都积极起来。现在再回想起那件事，却发现那个错误也有积极的一面。发现了底层模块的一个很大的缺陷问题，同时，为另一个困扰我们好几年的一个问题，提供了一个线索。

关于工作，每个人负责的工作不同，承担的责任和风险也不同。就像我这负责的这块工作风险就是比较大的，别的同事遇到问题，都转交到我这里来，都有我来处理，我做得多，犯错的风险就大。直接不做的人，都没有机会犯错，所以，接纳自己会犯错，相信别人也会理解。不理解的人，我也没必要跟他计较。坚持做好自己就好了。