第一次参加国学共读会的初心是拯救和土哥的关系,自己整个状态非常不好。所以,我想寻找出路,走出困境。
那天是农历十三,两个人都考虑了好几天要不要分手。我想再这样僵持下去,我们估计都耗到心累了。我不敢回家,消沉的情绪笼罩整个人。终于,我带着一脸烦恼走进弘壹文化。
说来也巧,我到的时候,刚好碰上杰阳和林涧师姐,我们都迟到了半小时。
会场上还有西西和妈妈,曾经在照片上见过,今天第一次线下见面。两对缺陷孩子的父母看上去挺令人震撼的,生活的不易,却淹没不了他们充满感恩的心,遮挡不了他们坚毅的笑容。落座后,我静静地聆听着大家分享自己的践行故事。每个人都在寻找自己身上可以调整的地方。
瞬间,这个场域也感染了我。我也开始想自己有什么地方可以调整?
话筒传送我手上的时候,我突然明白了自己痛苦的根源。
我一直都用期待的眼光在对方身上找我想要的。明知道对方身上没有,可是自己还是一直想要。
当我调整时,世界也变化了。
我需要转换视角。选择从什么角度看决定了自己心中的世界。自己之前一直在男朋友身上找阳光、男子气,可是当对方其实优势并不在此,一心找他没有的亮点,只会忽略他细腻、包容,就挺难做到夸奖他,欣赏他。
读书会回去之后,我主动给土哥打了一个电话。我知道时间到了,我也冷静得差不多了。两个人已经可以重新面对彼此了。最重要的是我想重新去认识土哥。
土哥元宵节放假一天,特意做了一顿团圆饭。那天晚上我吃起来都感觉特别香。周天一起去海沧一日游,土哥也是非常贴心地安排好行程。我重新捡起了这些美好的小确幸,我们的相处洋溢着幸福。
修好自己后,也就不再那么有攻击性,我不禁发现自己在亲密关系里柔和了许多。
第二次参加国学共读会时,我还在课前与温温老师约好了一起聊聊。除此外,很开心的是土哥也报名参加了。
课前我和温温老师、皓导一起共进晚餐,边吃边聊。当时,没有太多时间聊细节。不过,我印象最深的是1、接受父母的不完美2、盖父母之愆,才能改变家族的命运。顿时,我找到了与婶婶、堂弟相处中可以改进的地方;也发现自己身上凝固着太多父辈的情绪,从而忽略了自己的感受。家庭的争吵伤害到了幼小无助的自己,这份恐惧、担忧该释放了,方能重构心灵,为自己补足健康良好的安全感。
与温温老师聊完后,我就进来参加共读会。
共读会上,我第一次发言是发现自己生气有很多不必要吧,因为看到了润东师姐、银汉师兄都做到了半年不动性。他们都可以做到,我当然也可以做到。我暗下决心对自己说不要靠发脾气来表达情绪。关闭这条管道,去思考我还可以有哪些方法表达?
在大家的分享中,我印象最深的是大家对认错的链接,怎么做才有效?特别是林涧师姐的示范,非常走心的认错。土哥也表达了情绪只是情绪,是流动的,我不代表情绪本身,而是去想:我想要什么?这样就不会困在情绪里。
我也才意识到我在第一次共读会,记回去的那几个字:找好处,认不是。对我来说认不是就是认错吧。在我眼里,认不是挺难的,内心需要足够强大。
这次共读会,却教我看到了大家在关系中认不是都做到了冰释前嫌。我才明白认不是并不是低人一等,反而可能获得好好交谈的机会。
挺开心后面又听到了很多关于亲子关系的分享。。。
两次的共读会,都引发了我思考向内求的意义。
因为发现自己在困难面前,更多是向外求,希望自己也向内求,提升自我觉察的能力,让自己越来越明白自己的感受。这也是我写下两次参加共读会感受的目的。
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