深夜十一点多，忙碌一天的小美躺在床上，捧着手机刷朋友圈，她积极地给朋友圈每条动态点赞和回复。就这样不停地刷，她每天晚上都要12点左右才会入睡。
身为都市白领的小美，每天睡前最后一件事和早起第一件事，就是刷朋友圈。可是每天这样刷刷刷，严重地影响了小美的生活和工作。这该怎么办呢？小美向好友静静求助，静静向小美推荐了一本书《少做一点不会死》，并告诉她看完这本书，就会有答案的。
一向不爱阅读的小美，对此表示怀疑，但又没有别的方法，只好尝试起来。
当小美读到第十章（简化电子邮件）时，不禁大声欢呼：这不就是为我量身定做的吗？小美把这章内容足足读了3遍，并为自己制定了一套正确刷朋友圈的方法：
1.定期清理微信好友：删掉不常联系或只有一面之缘的好友，留下高质量的好友；
2.限制刷朋友圈的时间：每天刷两次朋友圈（中午12点和晚上10点），每次15-20分钟；
3.关闭朋友圈更新提示，同时屏蔽掉某些朋友的朋友圈（每天频繁更新微商产品）；
4.定期访问高质量朋友的朋友圈，并用心地点赞和回复；
5.给自己两周时间，先培养这个习惯；（在房间和办公室随处看见的地方，贴上便利贴：每天只刷两次朋友圈）
就这样，小美开始将这套方法执行起来。虽然过程中，也会忍不住打开手机刷朋友圈。但小美马上停下来，做几次深呼吸，并问自己：是刷朋友圈重要，还是努力把自己变好，实现理想重要呢？答案显而易见。
很快一个月过去了，小美养成了这个刷朋友圈的习惯。她的生活和工作也变得有条理和充实起来，人也自信了很多。她知道，这一切都是自我限制和提高效率的结果。
网友评论