早上早点起来，做个粥再好不过了，喝了暖暖胃，同时也能暖心。有时候口味差也适合熬上一碗，顿时觉得嘴巴舒坦极了。
1.
主料1:1比例调配好
2.
准备好奇特辅料
3.
将以上所有材料混合
4.
稍微清洗一遍就行，洗太久营养会流失
5.
加入适量的水
6.
放入电磁电压力锅，选择熬粥程序
7.
时间大约是35分钟左右，好了焖片刻打开即可食用
具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能:治疗便秘,防治糖尿病,心血管疾病,还有减肥等作用。
早上早点起来，做个粥再好不过了，喝了暖暖胃，同时也能暖心。有时候口味差也适合熬上一碗，顿时觉得嘴巴舒坦极了。
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主料1:1比例调配好
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准备好奇特辅料
3.
将以上所有材料混合
4.
稍微清洗一遍就行，洗太久营养会流失
5.
加入适量的水
6.
放入电磁电压力锅，选择熬粥程序
7.
时间大约是35分钟左右，好了焖片刻打开即可食用
具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能:治疗便秘,防治糖尿病,心血管疾病,还有减肥等作用。
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