如何调理脾胃

这两天，找我调理的孩子居然都是积食方面的问题。所以今天俺就说说为什么现在积时的孩子如此之多？而且会经常积食？

一方面现在的孩子被养的太精细，家长恨不得总想把最好的东西给孩子，吃的也不例外，觉得什么东西好就买什么，也不管适不适合。所以现在的孩子多数是吃出来的问题。

食谱里荤得多，素的少；口味重的多，清淡的少，还特别喜欢吃冷饮、油炸食物，结果孩子的身体偏阴、偏寒、偏滞。所以饮食结构不改变，问题也难得到根本解决。

老中医说：要让小儿安，七分饱来三分寒。要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精、营养过高，要以五谷为主，以粗粮为主。

孩子的养生和大人一样，“养气”为重。胎儿离开母体切断脐带之时，落生的第一个信号就是“哭”——“哇”的一声用以震荡肺气行使呼吸;第二个信号就是“号”(吮乳)，开始了胃的受纳以充后天营养，使“气”得到延续。

“气”须靠后天五谷的不断充实。因此，婴儿在4个月以后宜喂吃米糊等五谷淀粉类的食物，且慢慢加量，老人常说把孩子当阿猫阿狗养，也就是要“粗养”。

7个月前也不必过多进食鱼和猪、鸡肉类，因为其蛋白不好消化，7个月后进食肉类，也是鱼肉为最佳，因为它消化好、营养好，且有助于孩子智力发育。

其实，家长们一味给孩子进食过精、营养过高。不但让脾胃功能虚弱，还会促进孩子早熟，大自然中获取的食物越来越少了！

另一方面，现在的孩子运动太少，在学校，有些校方怕出安全事故，很多体育项目都取消了，甚至把体育课也取消了。回到家，不是补习班就是窝沙发玩手机、看电视（现在颈椎、腰椎病已经低龄化）。

还有一方面，就是接触大自然的机会少，现在都是高楼大厦，水泥地，在城市里很少看到土壤。细细回想下，我们小时候经常在田地间奔跑，脚穿布鞋或者赤脚，几乎没生过病。脾在五行对应“土”，所以经常跟大自然接触的娃养脾胃。

这样一分析，调理脾胃是不是变得很简单？脾胃好了，也不容易积食了。

积食的症状是什么呢？不同孩子的症状可能会不一样。简单说明下：

看舌苔更容易分辨：

舌头，中间舌苔白厚或者黄厚。伴随胃口不好，有口气；严重者会发热，伴随便秘或者呕吐、拉肚子、肚痛、咳嗽。

用灸调理过程中的舌苔变化

积食拉肚子，是因为这些积滞的垃圾在胃肠道里面的东西，身体觉得消化不了，那他就想把它给排出来，让他畅通。

肚子痛，可能就是东西在这里堵起了，导致身体的不通畅，中医讲不通则痛。只要不通就有可能会导致痛。加上可能容易产生胀气，也会容易肚子疼。

咳嗽（内热产生向肺部熏蒸的结果），发烧（内热开始产生要解决积食），拉肚子（为了排出积食），呕吐（吐出积食），根据体质的不同还可能出现咽喉发炎，扁桃体发炎，疱疹性咽峡炎，嘴角长东西（内热往头部熏蒸蔓延的结果）。

此外，由于内热产生后会消耗大量的气血，而人体免疫力也就变弱，就会非常容易感冒，出现鼻涕，鼻塞等等。

积食会产生很多问题，所以小孩一有问题，希望妈妈们第一时间要往积食方面想，别再第一时间想扁桃体发炎。

如果积食了，怎么办呢？

可以通过药物（焦三仙10G、炒鸡内金10G熬水），也可以通过艾灸、吃益生菌来处理（图片上有具体的方案）。