一日作息

一日休息时间计划（不断完善）

7:00-7:30 练习英语、背单词

8:00-9:30 看电影

9:30-10:30 看书 做会运动

10:30-11:30 找点影视资料学习

12:00-12:30 看书

13:30-14:30 看书

14:30-15:00 运动 网上浏览

15:00-17:30 学习英语

18:00-19:00 看书 寻找圈子（这个很关键，志同道合的，不然会很孤独）唱歌 练习歌声 普通话

19:00-20:00 锻炼

20:00-21:00 各种关系

21:00-23:00 看书 练习普通话

各个时间点穿插复习总结

6:30 -7:00 上厕所 背单词

8:00-11:00  学英语（六级真题、英语材料、背诵）穿插娱乐（游戏）

12:00-1:00 说唱 背（克服困意）

1:00-1:30 睡觉

1:30-5:15 （阅读、狼人杀、篮球）

5:50-6:30 看看美剧

6:30-7:00 热身 7:00-7:30 投篮

这个时候要保证自己全身贯注的投入，最好是看视频，等到一个比较安静的环境时你再看书也不迟。