今天是什么日子
起床:7
就寝:23
天气:晴朗
心情:起伏
纪念日:叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:本月重要成果:
加入遇见
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
轻食
早餐,西红柿鸡蛋面一小碗,一点拌黄瓜丁,一个猕猴桃,8个蓝莓。十点半加餐,一小块牛肉干,4个腰果,午饭:半个苞米,两块鸡肉,一些菜花,豆角,豆腐,午后加餐,两个太平果。晚餐:一小碗胡萝卜蛋炒饭,一杯酸羊奶,一碗大枣
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
余秋雨讲课
健康与饮食
今日步数:10233
今日锻炼:单车
今日饮食:轻食
好习惯打卡
遇见休息日轻食
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