➹试试这个小方法，
补肾填髓、健脑益智！
一些上了年纪年纪，因肾精不足导致记忆力下降的朋友；以及脑力工作者，劳神伤脑，出现精神疲倦、反应变慢等脑力下降的情况，这个方法，不妨试试～
️我们身体有一处，每天按一按，就能补益脑髓、清宣头目，达到健脑之功效，它就是悬钟穴，为八会穴之髓会。
脑为髓海，通过养护悬钟穴，髓海得充，可健脑益智，改善脑循环、活化脑细胞，从而起到改善健忘、预防痴呆的效果。
怎么取穴呢？
它是胆经上的穴位，位于人体的小腿外侧，外踝尖上 3 寸，腓骨前缘。
日常可以通过这两种方法刺激它：
➊按压法：
用拇指指腹向下按压悬钟穴，并按顺时针方向进行按揉。
➋敲打法：
手指弯曲，用指关节轻轻敲打悬钟穴。
☞两种方法可以交替进行，每天每侧做3～5分钟即可。坐着的时候就能按，非常方便。
➹试试这个小方法， 补肾填髓、健脑益智！ 一些上了年纪年纪，因肾精不足导致记忆力下降的朋友；以及脑力工作者，劳神伤...
觉察过度 过度熬夜 过度用脑 过度吃东西
本来头脑和我们的身体是精密工具， 是作为永生不死的灵魂认知这世界。 头脑的主要作用应该是 - 为你所用。 你，作为...
感觉我有些用脑过度了。
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过度消费， 过度用脑，没用心，所以记不住成分 过度熬夜
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本文标题：过度用脑、记忆力下降？
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