顾玲 坚持分享第1138天(20200225多云）
今天在焦点洛阳群里听了一节董伟娟老师讲的微课《手机孩子》。董老师主要从怎样看待孩子玩儿手机及其家长怎么做才能避免冲突进行了分享。
在家长对待孩子玩手机这个问题上，家长是比较焦虑的。他们认为玩手机会对孩子的学习产生不好的影响，往往又把学习与孩子的以后生活品质联系在一起。所以家长们对手机有了一种排斥心理。
其实，孩子玩儿手机的根本原因是一种内心的需求，比方说实际生活中他们缺少亲密感，规则感和成就感，于是他们就从手机里找。
孩子的这种需求正常吗？会不会自动消失呢？当他们从家长，老师或同学那里得到足够的肯定，尊重和接纳，随着年龄的增长，他们会不会慢慢不需要了呢？生活中得不到的一些他想要的感觉，那手机游戏就会成为满足他内心需求的一种方式。我们不是让孩子脱离手机，而是给他们更多的认可，尊重，接纳，那他对手机的依赖会不会少一些呢？
董老师讲了家长可以做的两种方式。第一增加完成作业过程中的乐趣，看到他的不容易，他的付出，他的努力，让他体验到被看到的快乐。第二是放松心情，这个放松可不是放纵他不学习，我们可以通过玩游戏，讲笑话等方式让他体验到亲密感。
接着她讲了一个智慧爸爸下班回家看到儿子正在专心致志玩手机时，他的做法。他没有批评指责。而是表扬了孩子的专心，但注意措辞，不是说玩手机很专心，而只是强调做事专心，有时同样的话，不同的人说或者用不同方式说对孩子影响都是不同的。
二是怎样避免亲子冲突？
1.家长稳住自己。随着孩子自我掌控感的增强，要学会尊重孩子，尤其是青春期的孩子，父母要能够稳住自己，顺着他，不让问题更糟。一旦家长稳不住，战争就会爆发。当我们看到孩子玩手机，如果能稳的住，注意自己说话的语气，比如很平和的问玩多久啦，累不累呀，而不是讽刺挖苦，家长也不需要期待孩子给我们什么样的回答，他们能体会到我们传递给他们的信息就好。“妈妈回来了，关注到你了，对你一直玩儿手机不满意了。”这是也不要期待他的马上放下手机，有一点是肯定的，你越不吵效果就越好，他可能就会尽快的放下。
2.不要插手孩子的事儿，让他自己去体验，自己去做，让他吃一堑长一智。
3.允许，允许他按照自己的打算做他自己，当我们给出更多的接纳而不指责，不评判，不要更高期待的时候，事情反而会朝着我们想要的方向发展。
怎样和孩子谈手机调整玩手机的时间呢？
首先要能够建立良好的关系，兵器不合理的信念，比方说学习必须是读书，教育必须是在学校，而我们要看中一小步，哪怕是每天少玩一分钟，降低看手机的次数和时间，与孩子商讨，孩子如果做到了就要给予及时的肯定和鼓励。
其次是给孩子提供较少的玩儿手机的物理环境和心理环境。这里的物理环境主要是指大人的影响，大人不要总在孩子面前玩儿手机。心理环境是指我们家长要能稳的住自己，更多的接纳包容，不指责，不讽刺，不挖苦不，批评。
接着是转移，让孩子在生活的其他方面建立更多的支撑点，如帮家长做力所能及的家务，做自己喜欢做的感兴趣的事情。
最后要能够相信孩子，他有选择的能力，我们有时会说担心是诅咒。
最后就是在搞好关系的基础上做好一小步的引导。
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