内在诚实 外在（圆融）演绎
诚实是对自己心的感受诚实，不是对头脑道理的诚实。头脑基本上属于过去，过去接受的观念以及因之产生的预期。感觉趋于当下，它是我们的心对即时即地的感应。
勇敢活出自己的要素。就是永远不要对自己说谎。
如果一直活在自己编织的谎言中，你就永远看不见，自己的真相，那就更不可能活出真实的自己了。
当你不再隐瞒，没有什么不可告人的隐痛干扰你的心识，也无须为谎言而自圆其说时，你的人际关系就不会塞满难以启齿的苦衷了，于是你的生活会逐渐归于单纯而清明，因为你已无须隐瞒。
只要你勇于说出你的真实想法和感觉，此刻你便能活得清澈透明，因为那样的行为充分显示了你对其他人的完全信任，也表示你不怕别人看出你脆弱的一面，你愿意活的透明。
如果你感到恐惧，就直截了当的承认他，那样恐惧和他底下的内疚，就无所遁形了，你心里若还有谴责别人的念头，也可以否认他，隐瞒他，或将他投射到别人身上，你也可以将它放到台面上，坦然面对他，给他一个治愈的机会。你若不想继续隐藏，内在的批判，就坦诚招认吧。
我相信通过诚实能够从根本的地方和我的生命以及所在的时空链接。
我不期待自己完全诚实，但我不能不敢诚实的时候，我不指责自己，但只要能够，我就尽量诚实，我由衷的欣赏和感谢自己如此尽量的诚实，我欣赏自己日益告别，客套话，面子话，我力求只说自己的话。
不诚实是可以被原谅和尊重的，无论对于别人还是自己。这不应，被当做一个问题看待，只不过当事人觉得有压力，只不过是暂时还没准备好而已。
要诚实，不是出于道德去诚实，而是出于对生命的理解和信任而诚实。
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