快要回家了，很早就醒来，感觉身体的焦虑不安。感受到要回家的恐惧，害怕回家要面对妈妈，面对老公，害怕冲突。内在孩子瑟瑟发抖，她一直都很害怕面对这个歇斯底里的母亲。这份恐惧一直都在，从儿时一直到今天。
想起妈妈这个词，我的感受是恐惧，允许自己恐惧，让这份感受出来，我看着这份恐惧，接纳它到来。不评判，它只是一份感受。感恩自己一路的挣扎，今天有力量面对。
快要回家了，很早就醒来，感觉身体的焦虑不安。感受到要回家的恐惧，害怕回家要面对妈妈，面对老公，害怕冲突。内在孩子瑟瑟发抖，她一直都很害怕面对这个歇斯底里的母亲。这份恐惧一直都在，从儿时一直到今天。
想起妈妈这个词，我的感受是恐惧，允许自己恐惧，让这份感受出来，我看着这份恐惧，接纳它到来。不评判，它只是一份感受。感恩自己一路的挣扎，今天有力量面对。
2017-09-10 2017
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本文标题：2017-09-10
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