如何用佛法安住身心？
佛法的安心之道，是求心不求境，不去改变外境，而只向内对治烦恼的根源；一方面去除压力源头的非理性情绪，一方面增长能承受压力的心智。运用佛法简易纾解压力的方法，其主要思考方向分为：降低压力源和增广心智。
事实上，我们无法改变压力的源头，所以唯有增长自己的心力与智慧；改变人生目标、生活方式及生活形态的宽心之道，可以说，都是佛法的安心法门。
寂天菩萨曾经说过：
如果问题解决得了，何必担忧？
如果问题解决不了，何用担忧？
我们无法改变外在大部分的事物，只能控制自己对它的反应。凡事尽力之后，便顺其自然，只问耕耘莫问收获。
此外，各种放松运动亦有益于舒解身心的疲累，以及增强心力与体力；而适当的饮食及保健，确实会增强人的耐力；对转移负面消极的想法也有不少的帮助。但是，这些都只是针对某一层面的暂时舒缓与转移，充其量也只是治标，而不能治本。所以，更进一步，应当是觉察、反省自己的压力的来源，并归纳其惯性的反应模式；重整我们的生活形态，并增强我们的承受能力，这才是有效的宽心之道。
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佛法亦如药，对症即是妙。 良药不对症，也会误人命。 同修不同道，相互莫干扰。 信口乱开河，因果难逃脱。 ——诚诚
拼全力的努力工作，全身心的享受生活，在每个当下安住。
本文标题：如何用佛法安住身心？
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