这些年减肥多次 现在体重保持在100左右，想瘦几斤的时候一般一周搞定。
高中的时候试过单一食品减肥。一天六个苹果两个鸡蛋，三天瘦了6斤（96斤）。恢复正常饮食后及其快速的反弹，因为三天过于清淡的饮食导致我暴饮暴啊辣椒等物。
大学减肥偷吃过减肥药，心跳加速，整个人感觉病怏怏的，非常不喜欢那个状态。于是开始跑步跳绳。每天跳1500个，仰卧起坐50个，一个月后竟然有了腹肌，瘦了应该有7、8斤。
毕业后上班长期久坐，缺乏锻炼，吃宵夜。第一个月就涨了6斤，吓死宝宝了，赶紧去健身房报到，一开始并没有好好坚持，后来请了私教，慢慢养成运动习惯。体重也得到控制，想要多瘦一点就每周加三个小时运动或者饮食稍微清淡一点晚餐不吃宵夜，一天基本会降一斤。
Ps：想要养成健身习惯，却有觉得困难的，非常建议先购买36节私教。一周三次差不多3个月，足够养成习惯啦
如果有妹子为了减肥正准备吃减肥药，不妨看看我真实的经历！ 我是一位在私企上班的90后女孩，工资不低，工作忙碌，以对...
关于减肥，关于饮食，关于如何淡口味。 最近在听冯雪健康减肥课，她的减肥健康理念，特别符合我的胃口，通常是一天听一节...
关于减肥 冬天不减肥，春天会自卑 春天不减肥，夏天徒伤悲 夏天再不瘦，秋天肥肉堆成堆 关于理财 今日不理财，烦恼一...
偶然在微博上看到的bbc的一个关于减肥的纪录片 将近一个小时 灰长耐心的看完了 谁让我长年减肥然而效果不太显著呢 ...
2018年5月份的我即将迎来毕业，作为一个不漂亮性格又不好，还有些自卑的我来说，未来，无疑是一个巨大的漩涡，我身处...
今天是第一天，记录下我现在的体重。其实是有点不好意思的，我爸爸都没有我这么重，作为一个易胖的女孩子，减肥真的是想想...
这些年减肥多次 现在体重保持在100左右，想瘦几斤的时候一般一周搞定。 高中的时候试过单一食品减肥。一天六个苹果两...
今天，北京的天特别热，对于我这个善待自己的人来说，内心不时的萌芽出不想走路，打车或者骑行。可最后，还是坚持步行到...
眼看和同事约定的“2个月瘦10斤”的约定日期（2018.08.31）越来越近，而我离目标还有4斤（抓狂.jpg），...
减肥是一件艰难的事,特别对于像我们一样的懒癌患者更是特别的艰难,肥胖不是我们本身的意愿。有些人肥胖是因为自己的生活...
本文标题：关于减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vinpwftx.html
网友评论