《时间笔记：你天生就是写作者》

《时间笔记：你天生就是写作者》

一，学习笔记：切记体察、事上琢磨。

1.近代哲学概论

以怀疑主义与理性精神为基础，主要有经验论和唯理论两个大的分支，探讨的问题从本体论转向为认识论，也就是是否存在普遍必然的知识？人们如何获得普遍必然的知识？知识与思维是否具有同一性？具体的哲学方法主要以归纳法和演绎法为主。

学哲学是学智慧，而不是学知识，不是掌握哲学家都说了什么。

2.培根的思想

知识就是力量，背后的观点代表了那个时代的精英们，从研究形而上的不实用的事物，转移到研究对改造世界有用的东西，以至于到现在，我们去学习一样东西之前，都先问一下有什么用？读书有什么用？陶冶情操、滋养心灵。

3.为什么文案很重要？文案的本质是什么？书与输小时候看广告，总能记住几句广告语，扭一扭，舔一舔，泡一泡，奥利奥。好的话语能激励人，比如知识就是力量。文案是一种情绪，能激发人们的购买力。书与输对这本书的期待是什么？不要被别人对这本书的称赞所迷惑，写文案，写在前面，反思复盘在后面。这是一本给你方法论的书，因为书中的内容你并没有实践。

4.看完纪录片《城市24小时——深圳》后我的感受？

第一感觉是不想努力了，内心对大城市产生了恐惧感，突然觉得我现在的生活好舒适，除了金钱上的小烦恼，几乎没有任何的压力，我可以随意安排自己的生活，可以任意选择我喜欢做的事，我可以花更多的时间来学习创作，更重要的是我可以有机会记录时间。

如果去大城市工作，或者这一切都不复存在，我也会过上高效率的生活，像个行尸走肉，哪怕是停顿下来反思自我的时间都没有。当然，我这样想太绝对了，如果可以从事跟知识相关的行业，那结果也没我想的那么差。真的是成年人的世界没有容易二字。

二，书摘：这是别人的思想。

《娇惯的心灵》

尼采的原话是：“凡是不能毁灭我的，只会让我更强大。”

这个道理孟子也说过，还记得那段我们从小就被要求背诵的名言吗：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

《秒赞：文案女王20年创作技巧与心法》

1.什么是文案？

文案是说服，写文案的是说客。有一类文体叫劝说文。劝说文是由作者提出观点或主张，希望对方接受后采取行动。

三，时间记录：这只是一个习惯。

18：37

打扫卫生，听书《娇惯的心灵》

18：58

计划：晚上的时间该怎么安排？

消极情绪已经发泄出去了，不要再想那回事了，步行回家后，做饭、小憩、吃饭，写作、洗刷、亲密关系、复盘、睡觉。吃个面包安慰自己一下。刚刚花5块钱买了一个沙琪玛，事实证明通过吃或者说通过放纵的方式来发泄欲望是不正确的。好的方式应该是直面消极情绪，通过运动、写作或者做一件让自己有成就感的事情来调整自己。

19：25

做饭：听孟子

跑步还应该继续，鞋架到明天中午组装。该如何克服无助感或者说平庸感？

自己一个人时，该如何减少对日常琐碎生活的关注？从而把精力集中在创作上。养成自动化习惯，非突发状况，按照清单生活，集中去思考琐碎的事情。

20：12

看纪录片50分钟，《城市24小时——深圳》，在这个高效率的时代，把人当机器使用，突然书与输对大城市产生了一种恐惧，不想因为赚钱而出卖身体、灵魂、智慧，更重要的是自由选择。这种想法算不算消极呢？为什么书与输会有这种想法？这是当代大学生的普遍想法吗？曾经我也想当一个创业者，现在似乎明白为什么我写的时间笔记很少人看了，因为它不符合时代大趋势，在这个追求金钱效率的社会，而我写的时间笔记更多的是慢、自我觉知、不追求金钱名利。

21：13

洗刷：听孟子

突然不想奋斗了，工作的意义是什么？过着普通安稳的生活不好吗？过着可以自由掌控的生活不好吗？为什么要去追求财富呢？为什么不能好好享受生活呢？

21：26

接下来十多分钟的零碎时间用来干什么？用来写作。

21：41

①小目标：亲密关系

②时间边界：

③方法：都是有哪些有趣的话题？刷抖音、朋友圈

④行动：

明天下午去社区中心咨询打疫苗问题2：20。

当伴侣发牢骚的时候该怎么解决？不要没有耐心，也不要去试图和她讲道理，这样反而越抹越黑，而应该去打动她的情感，最好是在她不停发牢骚的时候一把抱住她，或者直接用嘴堵着她的嘴。如果是异地聊天的话，应该有耐心的听她讲，不要给自己找借口，试着去理解她为什么发牢骚，然后都向对方表达你的爱意，用动听的话温暖她的心。

我们该如何更好的在西安玩？情侣旅游一趟什么才是最重要的？在短时间内看更多的风景，两个人体验不同的生活，做一些可以长期记忆的事，租一台相机？明天搜索该如何租相机？

⑤小复盘：都是聊了哪些话题？去西安旅游带什么东西？

23：24

①小目标：复盘反省总结

②时间边界：15分钟

③方法：

④行动：

系统问题有哪些值得改进的地方？减少对吃饭做饭等零碎事情的关注，不出意外，每天按照清单自动化的做事。早上听到闹钟后，就醒来不要再睡。语言、行动、思想上有哪些做得好？做得不好的地方？

⑤小复盘：

23：33

睡觉

2021年4月1日 二月二十 周四 漯河市 阴 第N＋14篇

7：09

晚醒90分钟，这些时间可以用来干嘛？写一篇文章，听两节课。该如何早醒？循序渐进明天比今天早半个小时。

①小目标：准备，该如何开始新的一天？

②时间边界：15分钟

③方法：

④行动：

今天的暗示有哪些？随时记录

今天的清单是什么？上午搜索租赁相机，下午咨询打疫苗情况，晚上开直播讲课。

该如何畅想未来？书与输该如何成为一个职业作家？需要每天读大量经典的书籍，需要每天不停的写作，需要融入作者的圈子，需要刻意学习，如何写作。

⑤小复盘：书与输似乎缺乏一种努力，坚定不移朝某个方向走的魄力。

7：33

起床洗刷做饭吃饭：听孟子

孟子的是如何说服齐宣王的？

先展开宏大的叙事，把齐宣王带到一个具体的场景当中，而不是直接就说出自己的观点并阐释理由。晓之以情，动之以理，这句话正确吗？书与输认为不太对，应该是晓之以情，动之以情。只有通过情感才能触碰到情感。当我们想要说服一个人的时候，不要上来就讲一大堆道理，这样让谁听了都烦。而应该引入一个情景，穿插一个故事。

8：20

散步去图书馆

如果以一线城市的生活为视角，那么在一个四线城市的生活是怎样的？这里很慢，人们的焦虑相对较少，效率不是这里的主旋律，这里充满着生活的气息，下班回家也不需要坐太长时间的车。

8：41

①小目标：听课赵林的西方哲学史

②时间边界：50分钟

③方法：专注

④行动：

⑤小复盘：记笔记的字要好好写，专注在学习上，想和异性说话时该怎么办？制造一个机会主动搭讪，多认识爱学习的人。

9：48

休息会

适当的活动身体，会让你有个好心情。

10：01

①小目标：听课赵林的西方哲学史

②时间边界：50分钟

③方法：思考专注

④行动：犹抱琵琶半遮面

⑤小复盘：当有其它事情冲突时，如果不是紧急的，就先写在纸上，等一会在做。

11：01

休息会，愚人节和宝宝聊天，搜索怎么租赁照相机？我先是在微信上搜索的，然后看到在支付宝上可以免押金租赁，这就转移到支付宝上去搜索，发现时间太短了，明天送不到，只有去线下店问了，在高德上搜索了一下，漯河市有一家卖摄像机，然后离我这里有4公里左右的距离，看到高德上有他的电话，就打电话问了一下，是一个中年男子的声音，问他租不租相机，他还挺和蔼的说不租。电子数码设备租赁这个市场怎么样？

11：51

骑行回家，中午做什么饭吃？买冬瓜或者买豆角，还需要买鸡蛋，要买两个烧饼吃吗？可以买中午吃一个晚上吃一个。中午有什么要洗刷的？整理衣服和餐具摆放，然后零碎时间用来写作。买菜的时候不要贪图小便宜，该给人家多少就给多少钱，你就给多少钱。

12：16

做饭：听孟子

12：46

小憩，小憩就是睡觉让自己完全的放松。

13：36

吃饭：听孟子

义利之辩，舍身取义，人的天性是趋利避害，为什么会存在舍身取义，大义灭亲的现象？

14：00

①小目标：写作，

②时间边界：

③方法：写点什么主题呢？

④行动：

⑤小复盘：

系统问题：什么事情是需要花精力考虑？什么事情是自动驾驶不用考虑的？自动化的行为是不用考虑的，比如每天有规律的生活，接下来要做什么事情？每天做什么事情可以自动驾驶。突发的状况是需要考虑的，紧急情况需要主动控制。

14：15

切换目标咨询预约打疫苗的问题。

什么事情是不应该想的？什么事情是应该多思考的？每天晚上复盘的时候，要总结一下。

当去问别人一件事情的时候，首先应该先说结论，结论先行再给出细节。比如我刚刚问人家打疫苗的事情，然后我说了六七句，人家也没有听懂到底在说什么。如果我上去直接问，哎你好，我问一下预约打疫苗的事。那么就需这一句，人家瞬间就听懂你是来干什么的了。

14：42

骑行去上班

14：55

工作，做学生上课的短视频。

15：09

零碎时间刷会知乎问题

知乎上有很多稀奇古怪的问题，如何正确有效的刷知乎？不要走马观花的看，而应该从众多问题里挑选出一个你最感兴趣的问题，并深入讨论，对于这个问题你可以给出自己的观点，并下自己的

思考。

15：19

①小目标：刷一本书《秒赞：文案女王20年创作技巧与心法》

②时间边界：

③方法：浏览速读反思

④行动：

⑤小复盘：刷书要求把书解体，就想法医解剖尸体一样。

15：59

休息会，做小视频

16：18

地推准备，发布作品