早起了，状态很清爽，感觉每一天最有精力的时候是清晨。睁开眼的那一刻，感觉身体从很疲乏的状态恢复了过来，脑子活络的许多。
昨天是早睡的第二天，我在尝试很有规律的生活会给自己带来怎样的变化。我在推进时间管理，生活节奏管理的过程中，有了些心得。
一、时间管理，善用手机App
有几个好用手机App用起来很顺手。
扇贝～零碎时间利用
陪了我一年多了，每天打卡读英语新闻，读简易英文书籍，语感就这样慢慢培养起来。现在，看大段的英文不是很烦心了，也喜欢搜集日常常见的单词，拿来背背，英语水平慢慢提升了，这个软件帮助我坚持看英语，提高零碎时间的利用率。
番茄～大块目标管理
我与这个番茄应用软件相遇很偶然，不过，一见倾心，用起来很顺手，而且对于每周的时间分布，每天要做的事情，都有统计数据，分布图，起来一目了然。我比较喜欢它中间25分钟的时间划分，比较能坚持得下来，不算太长，也不至于过短什么都完成不了。这个软件帮我在考研，做读书笔记，这种大块目标管理上，节约了很大的精力，操作介面很清晰，简单明了不纠结。
二、生活管理，尝试小改变
生活状态很多时候就是一种惯性，你的一举一动一言一行，吃什么，喝什么，做什么，通常都是许久许久的习惯。然后习惯成了自然。
举个小例子，我以前喜欢吃外卖，觉得方便，样式繁多。每次逛街遇到了好吃的，会买回来，然后一边吃一边感叹怎么做出来这么复杂的食物。当然有时候也买回来的东西也并不好吃，我就会懊恼的扔掉，然后呢，没办法，只能认倒霉，因为自己不会做饭。
这种状态持续了好多好多年，直到我吃出来一张外卖脸，吃到肠胃反抗。
我一边输忍受胃痛一边醒悟，生活不能完全指望依赖外界，你总得参与进来，参与到最初的那个环节，烟火味才是生活千滋百味中的最朴实的味道。
然后我就开始慢慢研究做饭，一点点开始。鼓励自己尝试做以前惧怕，讨厌的事情，尝试说服自己的没耐心。
嗯，尝试小改变最重要的一点就是要有耐心。
鼓励，肯定，憧憬，我慢慢祝福自己。
近半年，学会了几道家常菜，基本不用外卖了，卫生还营养，还得到了家人的肯定，多好。
生活就是这样一点点变得有滋有味的。
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