世界上8000名百岁老人生活方式调查，结果显示：

1、饮食健康：吃得健康有效（吃）

2、充足休息：舒缓压力，延年益寿（睡）

3、积极心态：阳光、乐观（心态）

4、社交互动：人际交往丰富

5、多样化兴趣：身心俱乐部

6、坚持学习：活到老学到老

7、适量阳光：自然之恩

8、善于放松：减压养生（运动）