真实生活的样子

一切都是自己创造的。

跳出来，旁观者，真正用心仔细观察，你会看到不一样的世界。

前面已经知道，我以为的我不是我。那个一直说话做事，开心，生气的人不是我。可是，他却创造了我的生活。

仔细体会一下，当你生气的时候，有意识的让自己停下来，你会看到，生气的是大脑中的场景，是身体的反应。我们称之为“情绪”。

正是这些“情绪”组成了“我”。所有人也都活在情绪中，而不是真实的世界中。

欲望，追求，伤心，开心……我有各种各样的反应，也有各种各样的表达，但是他们的本质都是一样的，都是过去的记忆、信念等和身体的能量的一种表达方式。为了方便说明，也为了防止陷入无休止的无用分辨，我们统一用“情绪”代替。这里的情绪是一种概括性名词。

人都是活在情绪中。

早上醒来。好累啊，不想起床，好冷啊。不管这些话有没有说出来，他们都从你的大脑中出现，都会对你造成影响。但是，你有必须要起床，你要上班不能迟到的信念让你起来了。如果不想起床的信念胜利，你就会继续赖床，如果上班的信念胜利，你就会起来。

情绪是什么呢？你明明不想起床，但是上班的信念又战胜了不想起床的信念，于是你不得不起床。虽然你的身体起来了，你的信念却一直在起作用，我不想起床，不想起床，不起床……这时候你的情绪就来了。

有人会生气，有人会激励自己，有人会抱怨，有人会忍着。不管你的外在表现是什么，你的心中信念冲突，情绪都是在的，他们一直控制着你。

所有的人都是一样，所有的情绪都是一样。每个人的表现不同，是因为触发的信念不同，多个信念的互相中和，最后成为你表现出来的样子。

由信念开始，形成一系列的情绪，最后有各种各样的表达方式，也就成为每个人的行动，最后创造出来你的一切。

这时候你会发现，人就像是一台电脑，输入指令，输出结果。情绪就像是电脑上面的运行软件，每个人的运行过程不同，输出不同，结果不一样，就造就不同的人生。

不同的是，人不是电脑，不需要软件，不需要情绪。一个最简单的例子，走路需要情绪吗？明显不需要。这说情绪并不是人的驱动力，只是我们已经习惯了用情绪作为驱动力。

同样的例子。早上醒来，起床，吃饭，坐车，上班。是不是感觉很无聊？只是描写出来很无聊，因为没有任何的内心戏。可是，你醒来之后精力充沛，精神满满的开始新的一天，吃饭的时候，你会认真品尝每一口食物。真正的活着，而不是一直在情绪中，不会一直在那个自己创造的虚幻世界起起伏伏。

现在的人，活在大脑编织的念头里，活在情绪中，永远被牵着走赶着走。真实生活的样子，是一切运转，我在其中和谐一体，体验所有的一切。