《阴符经》有一句话,叫「食其时,百骸理」。
原文:天地,万物之盗;万物,人之盗;人,万物之盗。三盗既宜,三才既安。故曰:食其时,百骸理,动其机,万化安。
——摘自《黄帝阴符经·中篇》
这六个字白话理解:饮食有规律,食用当时当令当地蔬菜瓜果,满足人体所需,人身四肢百骸都能正常生长。
我们再看看目前市面上卖的水果,具备了上面的条件吗?
第一,必须是当地产的。
目前物流发达,很多水果都是外地的水果,不是本地的水果,正所谓「一方水土养一方人」,外地的水果,最适合产地的人食用,因为当地的气温、土质、环境,造就出来的东西,就是养当地人的,吃异地的水果,就很容易伤身体。比如海南冬天产西瓜,湖北冬天不产西瓜,如果将冬天海南的西瓜运到湖北来,在大冷的冬天食用,与食毒药无异。
第二,必须符合时令。
夏天天气炎热,大自然赐给我们西瓜,清凉解暑;
秋天天气干燥,大自然赐给我们雪梨,滋阴润燥。
如果将雪梨保存到第二年夏天来食用,就算是当地产的,也是害人不浅!因为夏天潮湿,食用雪梨会加重体内的湿邪。
目前市面上的很多水果都不是当令的,苹果一年四季都在卖,西红柿一年四季都在卖,香蕉也是……
这些水果吃起来自然对身体是不利的,因为首先他们不符合时令,其次在保养这些水果的过程中,人为地使用了一些防腐剂,两者的毒害,身体受不了。
他们也不符合「时令」。
第三,是否符合身体的需求。
水果中有很多是寒凉的,久食、大量吃损伤脾阳。
现在大多数人,心浮气躁,心气沉不下来,形成上热下寒的状态,上面热燥,下焦却寒凉,牺牲的是自己的肾阳,时间久后最终会导致脾肾阳虚,女的会虚胖、月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑;男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出..….
很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。
民间有句俗语:病号不忌嘴,大夫跑断腿。
寒凉的水果天天吃,服用再多的药物也是枉然啊!
病人会说:水果加热了能吃吗,加热了就不寒了吗?
寒性水果加热了改变不了水果的寒性,就好比我们喝菊花茶,虽然是用开水泡茶的,喝起来烫嘴,但它还是下火的,寒性的,因为它的药性是寒凉的。
建议病人少吃水果、多吃五谷
少吃水果的出发点是因为减肥餐盛行,大家养成了「把水果当饭吃」的饮食习惯,希望大家回归到以「五谷为养」的饮食基础。
尤其是现代女性,为了苗条、美丽,使劲地吃水果,结果把皮肤吃得发黄、无光泽。
《黄帝内经》里讲:「五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。」这四句话是饮食养生的关键。「五谷」指的是:稷(小米)、小麦(面)、稻(大米)、黍(粘黄米)和菽(豆类),都是「种子」。
什么是种子?种子是植物特有的繁殖体,种子都有生发之力、繁殖之性,人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。粮食作物五谷才是人体必需的培养「后天之本」的基础,五果、五畜、五菜都是调剂之品。
如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多「悠着点」。
网友评论