韩梅梅：我怎么会觉得你可笑？我只是有些担心你，你这种想法最近经常出现吗？
（简单直接的表态，有参与的共情。）
李雷：是的，经常。这种想法最近总是不由自主地冒出来，让我心烦意乱。其实我知道我在很多人眼里太自负，甚至有人可能会说我很傲，但是这就是我一直以来所相信的：我觉得我和别人是不一样的，我是……比大多数人更厉害，是应该被你们仰视的。而现在，事实就摆在这儿了，我没我想得优秀，我真的就是一个平均水平的自视过高的普通人。
韩梅梅：“普通人”这个想法让你心烦意乱？
（这几段中韩梅梅的反馈都很简短，有内容、有情绪，也有简单的自我暴露，不打断李雷的倾诉节奏，又充分表示出关注和理解。如果这时候她急于做评价、讲道理、给建议，李雷的情绪就没法得到充分的表达和宣泄。因此，耐心倾听本身就是疏导的过程。）
李雷：是的。可能有点“中二”吧。我知道“山外有山，人外有人”，我也一直知道自己不是最厉害的。但是结果出来的时候还是很难受。我在想，自己是不是太自以为是了？我为自主招生准备了那么久，到头来就像一个笑话一样。我没办法接受，我真的没办法。
韩梅梅：这件事让你很难受，我明白的。我们都有过自我怀疑的时候。我还觉得我英语很好呢，结果上次英语竞赛还不是只拿了三等奖。
李雷：我竟然在女生面前哭了，丢人。
韩梅梅：不会啊，每个人都有低落的时候，能哭出来也会舒服一些吧？
李雷：嗯嗯。哭出来好像是比憋着好一些。哎，我感觉自主招生这件事的后劲儿太大了。过了几个月了我还是没缓过来，做什么事都提不起神来。没参加前，我还跟爸妈保证，无论什么结果都会以平常心面对，但事到眼前才发现根本做不到。前两个月我也跟班主任保证过，说我会调整好自己的状态。但现在我无论怎么努力，感觉就是很难静下心来。我总是觉得很烦躁，怎么样都没办法集中注意力。有的时候旁人一说笑，我就不由自主地觉得是不是在笑我。我总是开心不起来。这样下去，我都不知道高考我还能考上什么大学。
（这段表述中，李雷已经能够判断出别人的嘲笑不一定是客观事实，更多的是自己的主观感受。）
韩梅梅：这种挫败感我也经历过，觉得自己一无所长、没脸见人，干什么都没劲。给自己一点时间，慢慢来，先不要给自己太多压力。
（李雷情绪有所缓解，理性思考能力开始提升。韩梅梅后续可以尝试更有引导性的工作了。）
未完待续~
下周三我们继续
关注我们，看韩梅梅如何引导李雷
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