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优势学习4

优势学习4

作者: 科大向阳 | 来源:发表于2023-03-25 22:00 被阅读0次

善用优势,让工作达到最佳状态。

内在失序:

难以投入-结果不好-更难投入-难以投入

心流状态:

投入当下-有好结果-表现良好-投入当下

心流体验图

从图中可以看出,序号4是经常能体验到心流的状态。3就是感到焦虑,难度大。2就是厌烦,比如一些已经习以为常的工作。

如何充分发挥才干,打造更易于进入心流的工作状态?

1、主动设置挑战任务。这个任务能调用自己的才干,并且是自愿和难度匹配。

2、有明确的目标和有及时反馈机制。定下目标,并且知道自己有没有达到,有时候可以让专业教练给与反馈。

3、在过程中全力以赴的感觉,充分发挥优势。如果没有这种感觉,可以设定高一点的难度。如果感到焦虑,则设置低一点的标准。

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