我的新年计划只有4个字？

我的新年计划只有4个字？

2023年的开始，在回首过去的同时，我们都在思考一个问题：“2023年我们应该如何度过呢？”掩卷遐思，我不禁想到在《钢铁是怎样炼成的》中保尔曾经说过的一句话:“人最宝贵的是生命。它给予我们只有一次。人的一生应当这样度过，当他回首往事时不因虚度年华而懊悔，也不因碌碌无为而羞愧。”

如何让我的2023年不白过？我的回答是“过好每一天”！因此，我给自己2023年的计划就是四个字—---专注当下。如此这般，我想，我就能够在2023年年底的时候对自己骄傲的说：“我的2023年，没有白过。”

专

“专”首先在于专心。在对2022进行复盘的过程中，我们总是会发现，我们想要的太多而实现的太少，因此留下很多遗憾，这是为什么呢？这就是因为我们不够专心。在2023年，我首先要做减法，专心在心灵成长这个方面，专心的做好该做的事情。

“专”也在于专攻。在罗胖跨年演讲上，他提到一个词“微雕”给我留下深刻的印象，他能够把每天60秒的语音这件小事坚持10年就给我们一个很好的示范！没错，在小小的事情上面，如果我们能够专攻，那么小坚持也会大不同！因此我决定在工作过程中，寻找自己的卡点，在小细节上不断突破，我相信经过一年的时间，一定会迎来“柳暗花明又一村”！

“专”让我们目标明确，注意力集中，做事更聚焦，也能更好的实现年度的计划！

注

“注”首先是倾注。做事情之前，我先思考：“是不是必须做这件事？”如果是，那就收起原来完成任务的想法，在这件事情上倾注心血和热情。比如工作，我们每天都要上班，你是一件事情重复了每一天，还是每一天都有一些不同？新的一年，那我就会思考如何给我的工作、我的生活、我的成长加入新的元素，让自己更加开心一点儿，收获多一点儿？

“注”也就是注意。首先当然是要注意身体。身体是革命之本，相信经过阳的阶段，大家更意识到注意身体是多么重要，在新的一年里面，我要尽量每天做到：吃好一日三餐，每天坚持运动，坚持晚上泡脚，改善点滴生活习惯，去注重身体的健康。

“注”也是注入。停止内耗，清理垃圾，多给心灵输入美好！每天睡前，问自己三个问题：我今天做的好的有哪些？我今天要感恩哪些人，如何让明天过得更美好什么？通过问题做好复盘；坚持每天微习惯：读一页书，写一句话，拍一张美图，赞赏一个人，丢一个物品……寻找生活的小确幸；小改变，大不同，不断的去给心灵注入能量，由此迎来“百花齐放春满园”的美景！

“注”就是感受自己，关爱自己，接纳自己，在新的一年里，遇见更好的自己！

当下

“当下”也即是保持正念。我们可能经常会犯一个错误，因为要想做的事情太多，所以一心多用，但是在2023年，我会做好当下该做的事情。吃饭时候就感受每一口食物的味道，走路时候就观察脚步迈动的过程，看书时就和作者一起走进书中场景，和别人沟通时就好好的静静倾听，走进大自然时就好好欣赏眼前的花草树木……做好当下所有的事情，我相信你的人生也会因此改变！

专注当下，是一个新年计划，是一份生活态度，更是自我的觉醒！我相信经过自己的不断尝试，做好记录，持续复盘，一定会让我的2023年，步步前行，迎来“繁花盛开，姹紫嫣红”的人生美景！