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坚持和习惯

坚持和习惯

作者: 5bf112ecd590 | 来源:发表于2018-04-07 07:48 被阅读0次

  今年2月份,我开始使用“种子习惯”,为了督促自己逐步养成一些好习惯,也为了作一些关于成长的记录。特别喜欢它像一个社区,有共同打卡习惯的人儿们会看见彼此的打卡记录和几句简单留言,在这样的环境下,简单坚持,快乐成长。

  想想我是从什么时候开始爱上“坚持”这两个字的呢?

  1 跑步

  第一次跑步,就是突然间的一个想法,念头刚落就换上运动鞋出门了。不跑倒好,这一跑就上了瘾。原来无处释放的工作压力在跑步中找到了一个很好的出口,而且令我十分惊喜的是,跑完步的第二天,精神状态比起以前至少提高了30%。因为尝到了甜头,不知不觉跑了快半年了。不得不说,跑步大大提高了我的工作效率和生活质量。

  2 种子习惯

  种子习惯里有一个让我最主动打卡的项目——“每天记录一件自己认为幸福的事”。在种子习惯坚持一段时间后,我发现这个项目我几乎一天不漏,并且它在逐步提升我的幸福感。虽然有时候记录的事情是微小、不起眼的,但是因为有这样一个打卡项目,它让我在生活的缝隙里捕捉到许多小确幸,幸福确实需要善于发现的眼睛。

  3 蚂蚁私塾的小打卡

  和蚂蚁私塾结缘是一件幸福的事,在这里我更清晰的看到理性的力量。西方情人节那一天,深圳私塾长发起了每日分享读书心得的小打卡。纯属凑热闹,我参加了。在每天听完蔡叔的读书后,归纳总结再加上自己的心得,实实在在逼得我不得不完成听书任务,不得不认真吸收知识再输出。

  在和小伙伴们的互动中,因为发表观点和探讨问题,竟然发现自己的语言组织能力有所提高;为了和小伙伴愉快的“抬杠”,不被找到可攻击的漏洞之处,往往回复一个问题要细细斟酌,再加上各种查资料,然后小心谨慎奉上自己的观点。

诸如此类,因为各种原因而开始的小习惯,就这么慢慢坚持下来。想起略俗的那句话:你的坚持,终将美好。

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