~土豆丝炒牛肉
~凉拌菠菜(千岛酱)
~芝麻白米饭
今天是带饭365日第22日
~土豆丝炒牛肉 ~凉拌菠菜(千岛酱) ~芝麻白米饭 今天是带饭365日第22日
~青椒牛肉丝 ~凉拌裙带菜 ~芝麻白米饭 今天是带饭365日第23日
~角瓜炒牛肉 ~蒜蓉茄子 ~白米饭 角瓜切成丝以后炒,吃的时候总有一种吃角瓜馅饺子的感觉
~洋葱炒牛肉 ~蒜蓉油麦菜 ~芝麻白米饭 像洋葱炒牛肉这种菜系可以少来点,蒜蓉油麦菜可以多一点,有利于肠胃蠕动,不...
今日便当 主食:煎馒头片 配菜:蚝油生菜 萝卜炒牛肉
西兰花炒鸡胸肉 鲜度够了,但貌似味道还是淡一些,不能多放盐的话,可以尝试一下放些蒜 水煮西兰花 这次搭配的是胡椒酱...
大蒜果然是神器,加上蒜的菜不仅味道好了太多,而且颜色也鲜亮了很多 芹菜和香菇的搭配还是很不错的哦,即使是清炒,口感...
今日便当 凉拌菠菜木耳 菜花炒牛肉 白米饭 今天是带饭365日第21日
7月跑步和晚上节食坚持的比较好。 8月需要加入中午的午饭便当计划,为此需要购入一个便当袋。 技术提升:Androi...
本文标题:午饭便当🍱~第22日
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