今天中午在练字的时候突然脑子里蹦出一个小感想:每一个字都是由一横一竖一撇一捺构成的,我们经历的每一件事,每一天,每一年,甚至一生,难道不就是由每一个细微的当下构成的吗?
上个月,我意识到自己写的字难看,于是萌生了每天练字的想法,于是在某书和某乎上取经,买了一套字帖,借助每天中午休息的时间练字。没有什么捷径,就像小学生一样,从最基础的笔画开始练起,每个笔画先写上四十遍。在看示范视频的时候才发现,老师写出的每一个笔画都极具美感的背后原来都有一个小“秘诀”,比如,在写笔画“横”的时候不要完全水平,要微微得左低右高,这样写出来的“横”不会显得太死板,再如,在写“横折”的时候,如果当下这个字偏“方正”或“偏圆”,则拐下来的折要往左收一点,而如果当下这个字是偏“瘦长”,则拐下来的折要竖直下来,等等。每一个好看的字,都是由一笔一笔讲究的笔画组成的,其中的任何一个笔画“违反规则”都会让整个字的美感全无。
1.活在当下,做好眼前事。关于过去,很多时候,我们会沉迷于过去的荣耀时刻,或是因没有做某事或没有做好某事而遗憾懊恼,事实上,过去的已经过去,如果在当下过分地因为过去的事情而烦恼,实在是得不偿失,过去最大的意义应该是作为我们手头的素材和案例,指导当下的生活而存在。关于未来,我们经常会做出很多美好的想象,设定目标当然是一个非常明智的举措,但如果把所有的期待一股脑全都放在未来,当下没有任何行动,那么“未来”也将会因为“期待超载而坠落一空”。现在怎样,未来就将怎样,因为我们把每一个“现在”叠加在一起,就一步一步迎来了未来。所以,做好手底下的这件事,就是对未来最好的致敬。
2.敬畏每一个微小的、重复的动作。《微习惯》这本书的作者给所有希望养成好习惯的人士从精神上做了松绑,没必要让每一次的行动都是典范,比如,决定每天写一篇文章,没必要设定800字的目标,就设定成每天都能坚持下来的300字,再如,决定每天运动,没必要设定100个俯卧撑的目标,就设定每天都能坚持下来的5个,等等。坚持本身就是意义,坚持本身就是成果,所以设定一个能让自己坚持下来的微目标,细水长流,是一种智慧。每一次重复这个微小的动作时,都是在对大脑完成一次“驯化”,每天重复的、短时间的“驯化”的效果要好于没有节律的时间长短不一的“驯化”。
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