决定这周圣诞假期把桌头的材料看完，假期第二天了还没有开始第一页。早起跟着视频开始做瑜伽。想了很久要练，却是在医生督促下开始的，因为身体发出的目前不健康的提醒。
今天终于认真地跟着做了一期15分钟。真累。腰就更别提了，想要立即躺会儿去。但电视里的教练说开始动起来就好。是，虽然没有出汗或明显感觉腰疼的改善，但最起码开始迈出去第一步。然后希望坚持。
勿畏难勿轻略。不惧怕困难也不轻视它。
勿畏难勿轻略
决定这周圣诞假期把桌头的材料看完，假期第二天了还没有开始第一页。早起跟着视频开始做瑜伽。想了很久要练，却是在医生督促下开始的，因为身体发出的目前不健康的提醒。
今天终于认真地跟着做了一期15分钟。真累。腰就更别提了，想要立即躺会儿去。但电视里的教练说开始动起来就好。是，虽然没有出汗或明显感觉腰疼的改善，但最起码开始迈出去第一步。然后希望坚持。
勿畏难勿轻略。不惧怕困难也不轻视它。
勿畏难勿轻略
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