“ 我际关系”这个词是在王老师的课上听的。我际关系，即我和我自己的沟通。我际关系=解释+感受。
我们在和别人沟通之前是先和自己沟通的，自己和自己的沟通决定了自己和别人的沟通。沟通不仅仅是关于人与人之间，人与团体之间的关系，更重要的是决定人与人、人与团体关系的我际关系，也就是说我际关系决定着人际关系。
这些天也一直思考我际关系与自己生活的关系与影响。正如书中所说，人际沟通的“根”在于我际关系。
影响我际关系的因素包括：自身经历、文化环境、自我形象、知识修为、如何问问题。
今天看书时，正好在书中看到了这段话，摘录下来：
我们不能掌握交通，但是可以通过我际关系掌握交通如何影响我们；
我们不能指挥老师如何讲课，但是可以通过窝我际关系，指挥老师的讲课的方式如何影响我们。
我们不能左右我门与谁做同事，但是可以通过我际关系，左右如何与同事共事。
我们不能控制天气，但是可以通过我际关系，控制对不同天气的感觉。
我们不能选择谁做我们的父母，但是可以通过我及关系选择孝顺他们的方式。
我们不能决定谁做我们的孩子，但是可以通过我系关系，决定智慧地爱他们。
我们常不明白别人的做事方式，但别人那样做一定有人家自己的道理，我们要抱着好奇的态度和别人交往，学习不懂的东西，开阔视野，努力理解他人，接受他人，欣赏他人。平时多和孩子分享自己的生活经历，会让孩子在解释事情的时候考虑更多的视角，从而以包容大度的心态与别人交往，误解是正常的，理解是不易的，让我们用不同的经历解释同一件事情。
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