都说“气大伤身”,气憋在心里是愤,伤的是自己,气发出来就是怒,伤的是别人。气顺了,身体就柔软,气不顺,身体就会僵硬。
谁都不愿伤害别人,更不愿伤害自己。但是我们常常挂在嘴边的话往往是“气死了”、“烦死了”之类,要做到“心平气和”、“气定神闲”真的很难。不是每一句“对不起”都能换来一句“没关系”。可以不在意,可以忘记,可以放下,但是不代表原谅。
早起,呼吸,冥想,运动,学习,工作,很好!……
本文标题:气
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