元旦結束了，今年最冷的時節也来了，很多小伙伴表示在一夜之间，手上、脚上、耳朵甚至脸和膝盖上都开始长一种让人无可奈何又十分痛苦的“东西”——冻疮！

長了凍瘡又痛又癢？還反反覆覆？這個調理凍瘡的妙招一定要收好

      长了冻疮之后冷了疼，热了痒，尤其是在睡觉时能痒得让人睡不着！！不仅如此，严重者还会出现水疱、溃疡、皮肤开裂等现象。而且还反反复复，简直就像是个磨人的小妖精，一旦来了赶也赶不走！

      寒冷是冻疮形成的主要原因，中医认为冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血凝滞所致。另外，也与患者体质不耐风寒、久坐少动、过度劳累等因素有关。另外，衣物穿着过紧，导致局部血液循环不良，冷暖急变也容易诱发冻疮。

      虽然冻疮难缠，但也不是不能治疗的，合理的进行艾灸，不仅能早做预防，还能有一定的调理效果！

                阿是穴

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      阿是穴，也就是患处，中医以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的腧穴。可促进患处血液循环，减少局部炎症的渗出。

      在没破溃处艾灸30-40分钟，至局部渗出汗液为止，要注意的是艾灸之后6小时内不要碰水。

                中脘穴

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      中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

      艾灸中脘穴，能振奋阳气，温经散寒。因其能鼓舞中焦之气，可使四肢得以温煦。所以，中脘穴是治疗冻疮所常用的穴位。如果冻疮不是特别严重，艾灸这一个穴位即可。

                合谷穴

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      如果冻疮在上肢或耳朵，要配合合谷穴进行艾灸，时间在3-5分钟左右。

                足三里

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      如果冻疮在下肢，则必须配合足三里进行艾灸，时间也是在3-5分钟

      生活中的一些小常识也有能帮助我们预防冻疮和治疗的作用。

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预防

1、受冻部位不要立即采取火烤、热水烫等行为复温，也不要用雪搓，冷水浴等方法，以防皮肤溃烂成疮；

2、潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻疮，因此要保持鞋袜的干燥；

3、久坐、久立后要适当活动，以促进血液循环，减少冻疮发生的可能；

4、注意局部保暖，皮肤暴露处在出门前可以涂抹凡士林，戴上帽子和手套，穿上厚袜子。

治疗

1、泡热盐水。生了冻疮可以用热盐水浸泡治疗。将水煮至沸腾，然后加盐，待水温至不烫手时，放入双手，并按摩冻疮部位，每天浸泡15分钟，连续浸泡一星期，即可治疗冻疮。

2、用生姜涂抹或搓手等方式也可治疗冻疮。

还有一点一定要注意的是，如果冻疮部位很痒，不要去抠，以免发生皮肤溃烂的现象！