暂停几天运动

那场暴雪过后，就开始感觉身体不太舒服，这大概已有十二三天了吧。

一般都是上午好一些，下午就开始出现低烧不适感。

即使如此，这十多天我还是在坚持运动。一般早上起床后，会先跑步半小时，跑步的过程是很舒畅的，跑完也感觉身心很是痛快。每次跑完都是赶紧换了衣服，再穿上件厚一些的进行保暖。

但下午出现的持续低烧，仍然是困扰着我。这个低烧的毛病前几年就出现了，曾出现过很长时间，也去医院做过相关的检查，但是却始终查不出原因，也就作罢。

有一次在同事儿子的婚宴上，正好同事媳妇是医生，便顺便咨询了一下，毕竟医生见的病例多一些。结果告诉我，低烧确实不好查原因，建议看一下中医。

所以前一段时间便通过同事介绍，到了一个中医那里，吃了两个多月的中药，而在那段时间里，低烧症状也不见了。

最近十多天又开始出现这毛病，w先生说我最近不适合跑步运动，但是我总觉得跑跑应该能更好一些，所以这些日子也一直有在跑。

今天早上终于被动停止了，先暂停几天看看，或者说隔一天跑一次也行。

还是年轻好呀，不过我好像身体也没有太好过。

以前上学的时候可能太懒了，属于一点都不爱运动的类型，可能没打好底子吧。

后来上了班，没几年就出现了消化道问题，估计是饮食不规律造成的，当时那几年饱受了疼痛的折磨，很多时候都是半夜三更的疼醒。那段日子真的是很痛苦，稍微吃的有点不合适，立马就给点颜色看看。

直到做了手术后，便开始了吃啥啥香的美好日子。那个时候，真的感觉整个世界都变美好了。

可就在七年前，身体又一次出现问题，好在经过手术又慢慢调理后，身体开始好了起来。也是从那时起，我便知道了运动的重要性。

只有好好运动，锻炼自己的体能，整个人身体素质提高了，一切病痛也都会望而却步的。所以我便开始了日复一日的走路、瑜伽，再后来又开始了跑步，偶尔也会打个羽毛球、乒乓球等。

我发现运动的好处真的好多，不但能提升体能，还能使心情舒畅。

只不过最近这几天还是稍微降低一下锻炼强度，看看是不是能够好一些。

我觉得，或许是我最近没有出门的缘故。看来以后也不能嫌弃天太冷，户外的运动也应该稍微加强一下，至少每天出去走走路也是好的，不能总在温暖的家里呆着。