为什么我接受不了别人的拒绝？当别人拒绝我，我会很愤怒、很生气，我会觉得没有安全感。
我们从小生存的模式让我们的下丘脑形成了一种应对的方式。
人的心理决定了生理，生理又反过来决定人们的心理和行为模式。
所以想要改变会非常的不容易。我们需要根据几十年形成的行为模式做抗争，来纠正。
我们纠正一个只有两年的小树比较容易，如果纠正歪曲了十几年的大树，就会非常的难。
所以年龄越大，改变越不容易。
改变必须从内而外发生。一个人发自内心的想要改变，改变才能可能发生。
如果只是靠外力的作用来催促他改变是做不到的。就像一辆汽车，只有从内部发动轮胎转动起来，汽车才会往前开，如果靠人为从后面推车，那么将寸步难行。
改变一个人的行为是改变他的下丘脑，改变他的杏仁核，改变他的内分泌系统——激素的分泌。
所以改变只能从一个人的内在来发生，只有一个人调动了他的杏仁核，改变了他的下丘脑，这个人才真正的改变起来。
他的内心发生真正的改变的动机，会激发他的杏仁核。
同样当我们想要去改变的时候，也是需要发自内心的想要去改变。如果只是想想而已，杏仁核是激发不了的，只有非常强烈的意愿才能够激发它，改变它。
就像我们有时会冲动的想起来跑步，但是到了起床的时候就会想，算了，还是多睡一时吧。
下次吧！
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