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谁“绑架”了我的注意力?

谁“绑架”了我的注意力?

作者: iAM秋秋 | 来源:发表于2017-02-04 00:11 被阅读0次

春节假期前后,自己的状态一直难以令人满意。感觉自己一直处在一种“熵增”的状态里,不仅效率越来越低,心情也没有之前那般轻松了。终于,今天似乎到了一个顶点,随着一个晚上毫无结果的浏览网页之后,我的“内存”被无用的信息占满,思维宕机了。

然而这一刹那,我意识到自己需要个工具,来清理大脑的“缓存”。我忽然理解了那些家里贴满便利贴的创作者,我意识到自己的大脑需要把一些在RAM中的信息转存到ROM中,才能继续高效运转。

于是我拿出了封存已久的小黄便利贴,一阵龙飞凤舞的乱写,贴了床头七零八落,写完以后,顿觉神清气爽!(不试试你不会懂我的感受)

今天刚好看到一篇文章,讲到专注对于精神状态的帮助,从而给事情带来正面影响。反思自己,如今不仅时间被“碎片化”,注意力也是支离破碎的。认识到问题,那么我们开始分析下症结。

问题一:总是同时有那么多未完成的事情

多线程不可避免,多线程甚至是一种必备的能力。但还是那句老话,凡事要有度。三、五件事并行可以,十件事就显得有些不靠谱了。精力有限,必须给事情划分优先级,并且在完成优先级高的一组事情时,需要“心无旁骛”,精神消耗是很可怕的。

问题二:太多的身外之物需要花精力去“管理”

断舍离说了那么久,执行还差的很远。对电子产品的执着似乎是一个不容易跨过的“坎”。我不奢求一蹴而就的高境界,但必须“每天进步一点点”。不做物品的奴隶,身外之物是帮助自己提升效率或者变得更好的可以留下,其他都要慢慢舍弃。

问题三:太多的想法一直徘徊在脑海

这么想想自己的大脑挺累的,太多想法一直在被CPU处理着,被反复调用反复琢磨,大量占用着运行内存,而其实并没有必要。这个已经找到解决方法了,首先,写下来,然后,找机会实践它。

问题四:一些无关紧要的社交

这个问题还没想太清楚,毕竟认识更多的人,更多的交流是有助于成长的。但话说回来,不是所有人都有助于你的成长。事实上,最近的一些沟通,占用了自己的宝贵精力,而没有任何实质效用(当然了安慰失恋的小伙伴还是很有价值的),其他的,满足自己无聊私心的,还是避免为好。


我已经体会到写便利贴的好处了,这篇文章就是我刚才一大波便利贴里面的一个。这让我想起当年,JW老师给我随笔集写的“序”,里面有这么一句:“吉光片羽的灵感终于成长为智慧之树,该是如何的酣畅淋漓!”

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