今天第一次进行示范课，录像课，相对器材里没有提前准备好。标识物，场地的标志这些都需要提前半个小时去准备。
因此在复习课的情况下，只用说按照预定计划就可以开始进行了，这样就不会讲那么多吗，因此我们预演课的主要任务就是让学生熟悉走位，排。
我们的第二次这次上课，是有心率监测的实时心率，2大致在130以上最后综合达标，都涉及到了这个要求。
主要问题
1教师走动的太少，没有深入对与学生的互动，展示动作正确示范和纠正错误。
2我们在上录像课的时候，应该增加一点音乐，这样可以更好，布置任务和练习之间的空隙。带扩音器，这样可以在素质练习的时候配一点音乐，这样可以减少尴尬。
3在排队上浪费了很多时间，这样的降低强度，强分组的话应该提预演课就安排好的。直接指派即可，或者安排小组长带队
建议：
1在接力跑的练习的时候，其实可以不惩罚，只用鼓励一下就进入下一环节，因为必须保证每节课有十分钟的身体素质。
2在场地的转换上面尽可能少，可以见习的同学把需要的器材搬到指定场地去练习。这些东西都是要在课前准备好的。
3在分组练习的时候，步建议叫学生自己去找位置，尽可能的安排好顺序，或者是要体育委员去指挥协调。以上这些环节都应该是在第一节准备了。
4如果说是同一节课改进之后，应该继续去上第二次，第三次甚至第四次课。所以我觉得我们的这个示范课的话，有必要上三到四次，这样的话才能让我这节课精短小精干，训练有素，达到随时可以拿出手的地步，
课后反思的撰写（重要）：
在实际练习的过程中，其实学生很多情况下，他要经历什么，他也不准备去听你讲解，然后老师的做示范他也不看，因此老师做示范不是给学生做的，而是做个录像师，给评委看的。这个阶段尽量压缩时间消耗，完了之后，学生分组练习完了，不知道的学生基本上都是可以模仿旁边的同学进行。所以总体来说，排好队，场面上显得有组织一些才是首要的。根本不需要去问学生，：听懂了吗？会了吗之类。
下一次课需要换一个班进行上课，这又是一个新的挑战。
同时需要学会剪辑视频，将资料保留，结合问题，会看视频，发现更多的问题。
总结一下。
第一就是教案要提前打印。以后最好是星期一布置任务，提前授课前一天就把教案提前拿给我看一下，改好。
第二就是课前布置一定要考虑所有场景和器材的设置，提前一节课下去布置场地。
第三就是保证心率平均达到130。
第四就是减少讲解，减少停顿，减少排队。的过程，多练多示范。学生跟着一起练。
第五就是重视我们预演课的走位。大学生一句话就能够提前排好队。
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